在很久之前我准备(LOL)冲段位的时候，去掌盟看了些攻略文章。对于一些讲套路和英雄玩法的攻略我都觉得看完之后受益匪浅，而一篇讲要我在排位之前“吃好喝好睡好”的文章我则不以为然。最后结果就是段位总是上不去，明明有很多操作很多意识自己都烂熟于心，可以身体却跟不上节奏反应不过来。
然后我又去看攻略，才意识到那篇叫我“吃好喝好睡好”的文章有多么重要。
因为竞技需要“更快、更高、更强”的精神，需要去激发自己的潜力。
(OI)是奥林匹克竞赛，我想(OI)更需要激发潜力。在特殊(buff)譬如比赛现场的氛围、压力、选手内心对赛事的重视以及对成功的渴望之下，我觉得最高可以发挥出平时(150)%的实力。但是超负荷需要一个好的载体才能运行，不是加个(buff)就可以随随便便带的，比如我现在用的垃圾机子(3)代(i5)核显只能带的起以撒……
所以为了保证自己在考场上可以发挥更高的水平，一般在考前一周我都会做以下几件事：
1、不轻易改变自己的生物钟，每天保证睡足(8)小时。
这是为了保证精力的充足。
2、适当的增加体育锻炼。
在机房坐太久了之后需要来一波新陈代谢，吐故纳新。
3、在喧闹的环境里抄经书或者看文学作品，努力不受影响。
试试这个，对于提高专注度又很用哦，也可以静心养性。
4、做一些自己喜欢的并且不会影响训练的事情。
比如适当的颓，听音乐，感受大自然，女装之类的。
5、零食饮料全部断粮，只吃正餐，核桃和牛奶。
食补药补一起上。