第一步：重新安装vmware-tool
我这里已经装过了，所以显示这个，不然应该是显示：安装 VMware Tools
它会打开一个文件夹，把压缩包复制到任一个地方解压，执行.pl的那个文件：sudo ./vmware-tools-distrib/vmware-install.pl
全程回车，完成
第二步、关闭虚拟机
虚拟机选项，按键，选择增强型
（其实我不知道这个起作用没有，反正设置后，还是不能复制和粘贴）
第三步：（最终起作用的一步）
启动虚拟机后，在终端输入“/usr/bin/vmware-user-suid-wrapper”手动启动这个进程，启动时可能会提示“**模块找不到”之类的警告，不用管他，然后就OK了
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上面这个方法管了几个月后，又没用了。偶尔重装几次tools，又能管一段时间。但是只要虚拟机一重启，就又要重来。然后，最近还不管用了！
网上找到的这个办法，最近可以，再持续观察：
第一步：Vmware Tools工具官方已经不建议。更提倡开源的open-vm-tools，所以我安装了这个：
sudo apt-get install open-vm-tools
第二步（关键在这一步）,推测是安装了一些依赖包：
sudo apt-get install open-vm*
然后shutdown -r now。完美解决窗口自适应问题。
2020-03-20
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目前看来还是第一个方法有效。需要注意的是，重新安装完tools之后，还是要关闭虚拟机，重启下。重启这步省不了！