SSH的英文全称是Secure Shell。 传统的网络服务程序，如：ftp和telnet在本质上都是不安全安全安全安全的，因为它们在网络上用明文传送口令和数据，别有用心的人非常容易就可以截获这些口令和数据。而通过使用SSH客户端与服务器端通讯时，用户名及口令均进行了加密，有效防止了对口令的窃听。同时通过SSH的数据传输是经过压缩的，所以可以提高数据的传输速度，既然如此我们为什么不使用它呢。SSH是由客户端和服务端的软件组成的，有两个不兼容的版本分别是：1.x和2.x。至于具体如何安装服务器端，普通用户就不需要关心了。
基本的SFTP命令：
get [-a | -b] remote-path 下载文件，(-a) 强制使用ascii模式，(-b)强制使用binary模式
put [-a | -b] local-path 上传文件，(-a) 强制使用ascii模式，(-b)强制使用binary模式 建议使用-b选项，否则上传到UNIX或LINUX主机上的文件后有^M字符。
用SecureCRT来上传和下载数据SecureCRT可以使用linux下的zmodem协议来快速的传送文件，只要设置一下上传和下载的默认目录就行options-->session options-->file transfer 下可以设置上传和下载的目录剩下的只要在用SecureCRT登陆linux终端的时候：发送文件到客户端：sz filenamezmodem接收可以自行启动.从客户端上传文件到linux服务端：只要服务端执行，rz然后在 SecureCRT 里选文件发送，协议 zmodem。