每天做俯卧撑已经坚持将近5年,给我最大的好处的是胸肌大了,穿衣服更有型了。
从最初的只能做 20 个,到现在的一次可以做 130 个,进步还是挺大的。
回想一下最初为什么开始锻炼身体,主要有以下几个原因: