1、结交“两个朋友”：一个是运动场，一个是图书馆。不断地“充电”、“蓄电”、“放电”。
2、培养“两种功夫”：一是本分，二是本事。做人靠本分，做事靠本事，靠“两本”起家靠得住。
3、乐于“吃两样东西”：一是吃亏，二是吃苦。做人不怕吃亏，做事不怕吃苦。吃亏是福，吃苦是福。
4、具备“两种力量”：一种是思想的力量，一种是利剑的力量。思想的力量往往战胜利剑的力量，这是拿破仑的话。一个人思想走多远，他就有可能走多远。
5、追求“两个一致”：一个是兴趣与事业一致，一个是爱情与婚姻一致。兴趣与事业一致，就能使你的潜力最大限度地得以发挥。恩格斯说：婚姻以爱情为基础。
6、插上“两个翅膀”：一个叫理想，一个叫毅力。一个人如果有了这两个翅膀，就能飞得高、飞得远。
7、构建“两个支柱”：一个是科学，一个是人文。
8、配备“两个保健医生”：一个叫运动，一个叫乐观。运动使你生理健康，乐观使你心理健康。日行万里路，夜读十页书。
9、记住“两个秘诀”：一个是健康的秘诀在早上，一个是成功的秘诀在晚上。爱因斯坦说过：人的差异产生于业余时间。业余时间能成就一个人，也能毁灭一个人。
10、追求“两个极致”：一个是把自身的潜力发挥到极致，一个是把自己的寿命延长到极致。
学习王恩哥校长的十句话，我有五点体会：
第一，正确对待世界：世界是发展的、世界是变化的、世界是联系的、世界是无穷的。生活在这个世界上，不能怨天、不能尤人、不能听命、不能唯运。黄永玉说得好：世界长大了，我也老了，这是自然规律。
第二，正确对待社会：生活在现实中国这个社会里，不要忘记传统美德、不要忘记儒家思想、不要忘记马列主义。应该是天下兴亡，匹夫有责；国家有难，勇于担当；路见不平，匡扶正义。
第三，正确对待他人：人是社会关系的总和，正确对待他人是一门极其复杂、极其深奥、极其现实的学问。简化处之，我主张对长辈像儿孙一样孝敬；对幼小像慈母一样关爱；对同志像春天般的温暖；对坏人像寒冬般的严酷。
第四，正确对待家庭：家庭是一种文化，家庭是一段时光，家庭是一种情怀。“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”。家庭需要理解、需要信任、需要尊重、需要宽容、需要关怀、需要奋斗、需要节俭。
第五，正确对待自己：正确对待自己，要知道几个一，其他都是零。身体是一，其他都是零；勤奋是一，其他都是零，不勤奋将一事无成；品德是一，其他都是零，不齿于人类的人，活在世界上没有任何意义。
