一、首先打开BIOS开启虚拟化支持
1.下载securable.exe软件检测CPU是否支持虚拟化技术
YES 就是支持，反之不支持
2.F12进入BIOS界面（不同主板型号进入BIOS所需按键不同）
进入BIOS界面路径选择：Configuratio > Intel Virtual Technology > Enabled。
注：主板不一样其BISO中显示关键词也不一样的，主要是找到Virtual或Virtualization将其设置为Enabled。
二、另一个原因与解决方法
这个是由于某个目录的所有者非root导致。
查看$HOME目录下面的：VirtualBox VMs/xxxx/Logs/VBox.log
这里的xxxx 是对应的虚拟机名。
可以发现：00:00:00.304 pdmR3LoadR0U: pszName="VMMR0.r0" rc=VERR_SUPLIB_OWNER_NOT_ROOT szErr="The owner is not root: '/usr'"
将/usr修改成root用户：
$ sudo chown root:root /usr