- 写作（30分钟，106分）
- 听力（25分钟，248.5分）（考前准备：真题录音循环播放）（关键词圈起来，听到出现的单词做记号，猜上下文大致逻辑）
- 1）首先你要反复去听真题音频，随着遍数增多，你得到的有用信息也随着增多
- 2）翻开答案里的听力原文，找到生词，查好意思以后标注上，通读2遍原文至完全弄懂
- 3）研究听力题目，去仔细分析为什么这里你没听到。是有生词还是走神了？它是如何设陷阱引你跳进去的？原文和答案进行了怎样的同义替换？（正确答案在听力里是不会听到完全相同的句子的，会用同意替换的方法，用另一种表达方式说出这句话）
- 先听大意，后抠细节。多听几遍就知道哪有套路哪有雷区，慢慢就能get到命题人的点。如VOA、经济学人、BBC……等，让自己浸泡在英语环境中。
- 短篇新闻（每题7.1分）
- 长对话（每题7.1分）
- 听力篇章（每题14.2分）
- 阅读（40分钟，248.5分）（每三天读一篇经济学人双语精读笔记，渐渐的习惯外刊的叙事思路，提高阅读分数的同时，积累写作词组和句型，提升单词量。也就是同时提高阅读、写作、翻译三大块）（看文章前先看题目，不要看选项，了解问题是什么，带问题看文章，浏览全文找关键词或同义替换词(先匹配数字、时间、地点、专有名词等容易找到的）
- 选词填空（每题3.55分）（难度最高，分值最低，留到最后做，写完翻译再做。步骤：先浏览单词选项，标注它所有的词性以及词性对应的意思，不认识的单词先放一边）
- 第一遍快速阅读。过程中肯定会有那么一两个选项是你能确定填的选项（基础题），第一遍是为了了解文章的大意。
- 第二遍仔细阅读。明白文章大意以后，选词就简单很多，除去不认识的单词，一般最少都能再填对个两个。多背单词，背它的各个词性和意思。
- 长篇阅读（每题7.1分）（和题目大意一样的先在试卷上填选项，在文章里把这个选项划掉，不确定的先放着，最后剩下几个一目了然，最后进行对号入座）
- 仔细阅读（每题14.2分）
- 选词填空（每题3.55分）（难度最高，分值最低，留到最后做，写完翻译再做。步骤：先浏览单词选项，标注它所有的词性以及词性对应的意思，不认识的单词先放一边）
- 翻译（30分钟，106.5分）
- 推荐剧：《生活大爆炸》和《绯闻女孩》，先看英文台词，看不懂了再结合中文翻译。不用着急刷完，要注重质量，大不了就多暂停几次多看几遍。这样还可以顺便背下一些生词，看剧的时候记忆力会更好！
- 确定句式——确定动词——确定名词——连接起来
- 总结：
- 整理在真题出现过的重要短语
- 四级写作素材：短语和句式
- 做题时整理的翻译部分的常用词汇和短语
- 做真题，不要做模拟题，真题上的生词和知识点都是通的，保证卷子中随便指出一个单词你都认识，真题是最宝贵的，每套真题做三遍以上（近3年的真题）
- 按照四级考试的时间2小时25分钟，认认真真完完整整答完一套题。按照四级考试的时间2小时25分钟，认认真真完完整整答完一套题。因为做真题重点在于“吃透”而不是一定要刷完**套卷子。刚开始做一套试卷你可能要花很久（短则3~4天，长则1周）才能完全吃透。不要焦躁，这种现象很正常。坚持下去，你会发现第二套、第三套状态会越来越好。
- 整个备考过程分为4个步骤：设立目标——投入行动——反馈修改——复盘总结，形成一个闭环，持续而稳定地进行备考，而不是三天打鱼两天晒网
- 单词部分：
- 制胜法则就是真题和四级大纲词汇交替进行。四级词汇乱序版，从头到尾每天定量刷，比如每天背三页。一遍是绝对不够，许多都会遗忘，一本书要刷3-7遍，越多越好。