序言部分告诉我们思考问题方式，跳出原有的思维方式和习惯，不能人云亦云，受到某些偏见的影响，从而失去了自己的思考，和对问题的看法，认识这些思维谬误对我们思考的干扰。
什么是暗时间？暗时间就是我们吃饭，走路，睡觉前，等公交，买菜，洗手洗脸等等，都是属于暗时间，都是我们可以利用的 时间，如果把大脑比作cpu,这些小块的，零散的时间内，大脑处于空闲状态，那么cpu就是处于闲置的状态，把他们利用起来，就可以提高cpu利用率，这样我们可以比被人多“活几年”，一个善于思考的人，它的实际年龄会高于它的实际年龄，一个人活了多少年应该是他的思维时间，
程序员都知道，任务进程的切换需要消耗系统资源，我们如果只是专注于一件事，就不会有这些消耗，这些消耗就是我们的时间，我们需要时间去热身，这个热身的时间就是“系统开销”，但是现实生活中又是多个任务进程并发执行，我们需要来回 的切换我们的状态，
这个“系统消耗”可以人为的减少，因为我们可以训练自己进入状态的时间，缩短这个时间，我们可以多学习一点时间，尽快进入专注的状态，专注的状态是我们专注学习的前提条件，
高效学习的最后一个习惯就是抗干扰的能力，只有超强的抗干扰的能力，我们才可以一直处于专注的状态。
我们对于一件新的事物总会有无限的热情，开始的一段时间是最艰难的时刻，也是我们的知识增长最快的时刻，此时我们要设置自己的进度条，热情过了，我们将会对当前的工作失去兴趣，厌烦当前的学习，因为只有完成和未完成，这两个状态。有了进度条，我们可以知道自己当前的工作，进行到了何处，还有多久才能完成，这样我们自己可以获得成就感和愉悦感，也可以给自己信心，
遇到困难的时候我们常常会选择退出，因为害怕付出得不到回报，而过早的退出，我们遇到的问题通常是前人遇到的，我们要学会使用搜索引擎。每个人都有自己的兴趣，兴趣遍地都是，但是真正稀缺的是专注和持之以恒，
靠专业技能的成功是可以复制的，否则不会存在教育和学校，反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质，也是改变自己的第一步，
我们常常会在两件事情上纠结，我到底去做哪一件事情，如果是纠结学java还是c++，那么我的答案是两者都学，因为这两个我们都要去学习的，又比如我们是把时间花在A上还是B上，我们要尽快做出决定，因为时间过了，我们一件事都没做好，所以的忍痛尽快做出决定，学习知识需要积累，自学需要占90%，如果说不需要传统教育，可以自学成才的，只有我们程序员了，
关于如何记忆与学习这个问题，不在于你记了多少知识，而在于能否在恰当的时候被回忆起来，这个记忆需要被编入许多的情景，就是我们常说的理解记忆，线索记忆是记忆大海中孤岛，如果缺少线索，就是一座孤岛，难以被访问，古希腊有种记忆方法，利用空间位置信息位置来，有时候我们会通过浓郁泥土和小草的味道来勾起我们小时候的记忆，甚至联想起回家被揍，现在想起来屁股都是火辣的。我们从既有经验中总结知识的时候，应该利用适当的抽象来得出适用范围更广的知识，在遇到新问题时同样应该学会抽象，触及本质，去除不相干因素的干扰。
为了能够让知识可以快速从脑海里蹦出来，我们要养成习惯，定期回顾一下学过的知识，
创造出回忆的机会，经常和别人讨论或者讲给别人听，整理笔记。我们对于很多事情不一定需要自己去经历，可以设身处地的虚拟别人经历过的事情，这样我们在遇到类似的事情时，我们有自己的处理方式，
学习与思考，对于一本书，我们是否喜欢，我们可以看看这本书的目录，或者去豆瓣等评书网站上看看这本书的评价，再决定我们是否需要去读这本书，读书时做好读书笔记。把思考作为习惯，可以避免焦虑，多看一些心理学和思维的书因为他们是跨学科的。重要的事情应该优先去做，重要的事情应该营造大块的时间来完成，同时也要善于利用小块的时间来完成
重视知识的本质，大多数新知识都是以底层的，基础的知识为基础。有时候我们看一本书会觉得看不到，这是因为我们没有找到他的重点，或者读的次数太少了，常言道书读千遍，其义自见，书中的一些概念不是太懂，或者作者发讲述顺序不对，在不知道读书什么书之前，可以选择大作家的书，他们的书不会太差。
读暗时间告诉我们如何去思考，如何去学习，如何让大脑处于高利用率的状态。