1.每天看半小时相关专业书 2.每天尽量花点时间看文学书 3.每天坚持记单词 4.每周看一到两篇论文并写博客 5.上班期间7点到7点半起床 6.上班期间每天60个仰卧起坐
1.周一到周四每天锻炼半小时 2.每天接触半小时英语 3.工作日每天学习专业知识 4.每周瘦两斤