1、长按电脑电源键直至关机，然后再按一次电源健重启电脑，按F8健进入安全模式
2、安全模式下进入Windows系统桌面后，按住“win+R”打开运行窗口，输入“services.msc”打开服务设置
3、在服务界面，选中服务栏后点击键盘“W”健，快速定位，找到“Windows Update”一栏，双击打开
4、在属性界面，找到启动类型，将其设置为禁用，点击“确定”保存
5、我们可以看到服务栏“Windows updates”启动类型已经变为禁用，则设置成功
6、最后一步：关闭服务界面，回到系统桌面点击重启电脑，正常开机后即可
“系统还原”的目的是在不需要重新安装操作系统，也不会破坏数据文件的前提下使系统回到工作状态。
“系统还原”在Windows Me就加入了此功能，并且一直在WindowsMe以上的操作系统中使用。
“系统还原”可以恢复注册表、本地配置文件、COM+ 数据库、Windows 文件保护（WFP）高速缓存（wfp.dll）、Windows 管理工具（WMI）数据库、Microsoft IIS 元数据，以及实用程序默认复制到“还原”存档中的文件。
您不能指定要还原的内容：要么都还原，要么都不还原。