解决方案：
在cmd中输入一下命令：
sqllocaldb stop "v11.0" -k
sqllocaldb delete "v11.0"
sqllocaldb create "v11.0"
sqllocaldb start "v11.0"
原因：换过硬盘、格式化、更改过用户等导致不能访问 C:Users[用户名]AppDataLocalMicrosoftMicrosoft SQL Server Local DBInstancesv11.0这个文件夹下的文件。
不需要修复VS 或 SQL Server