记忆规律
一、总结
一句话总结：
上面强调了很多，其实就是复习最重要
所以【5、经常短期复习】才显得如此重要
1、LTP（long-term potentiation）？
LTP（long-term potentiation）是神经元之间的联系被长期激活了，大脑的“记忆之源”
2、LTP是神经元【反复受刺激产生的】？
海马体觉得反复需要看的东西是关乎生死的，所以必须加入进长期记忆，这个和【5、经常短期复习】是一致的
3、复习的时间规律？
首次复习的时间：海马体1个月整理1次新信息
第一次复习：学习后的第2天
第二次复习：首次复习的1周后
第三次复习：第2次复习的2周后
第四次复习：第3次复习的1月后
4、复习的用功程度？
复习要和学习时候一样用功，让海马体觉得这是忧关生死的
5、复习的内容相同？
让海马体以为是一样的东西
6、兴趣？
θ波出现的时候，只需要1/10的刺激，即可达到相同效果
θ波只有在感兴趣的时候才会释放，如果对学的东西不感兴趣就会消失
7、一次学很多会产生记忆的干扰，让海马体混乱？
解决方法是【5、经常短期复习】
8、记忆总结？
1、反复刺激
2、神奇的0波
3、情绪记忆法
4、狮子记忆法
5、睡个好觉
二、记忆规律
上面强调了很多，其实就是复习最重要