1. 知行合一。知而不行，是为不知。
2. 过好当下，不念过去，不惧将来。一呼一吸做起。
3. 吸引力法则。少年强，则国强！少年有为，则万事不强求！
4. 佛是觉悟，是改变自己。
5. 专注的力量，很强大。
6. 学会感恩生活。
7. 年轻人，不要怕。
8. 虚灵顶劲，含胸拔背，松腰敛臀，沉肩坠肘。(下深上长，学树生长 )
9. 居安思危，戒奢以俭;
10. 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。
11. 心定则气顺，气顺则血畅，精气内充，正气强盛。
12. 贵族精神是自律，而不是放纵。
你喜欢挑战，方法就越来越多；你喜欢放弃，借口就越来越多；你喜欢感谢，顺利就越来越；你喜欢抱怨，烦恼就越来越多；你喜欢拼搏，成功就越来越多；你喜欢逃避，失败就越来越多；你喜欢分享，朋友就越来越多。这都是因果关系！
人生只有闯出来的美丽，没有等出来的辉煌！
// 静坐入静
呼吸 吸短而促 呼长而缓 差额呼吸 呼长吸短 意念管吸不管呼 先练呼吸后练止息 心无杂念