1.学习工作：本周 1 4 5 在公司，2 3连续两天会去学习营销智慧， 1 4 5 三天 技术上，准备主修ios的Swift语言的复习和进阶学习。
读完 《如何高效阅读》
每日至少一页的字帖
2.生活运动：
至少做四次7分钟145做饭。
周五 坚持走完全程的百里夜行军