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  • 程序员简单运动策划书

    一、活动背景

    由于张万帆同志长期做在办公室,身体素质变差,肥胖现象加重。适逢天气转暖,气温适宜。故组织下班体育锻炼。

    二、活动目的,意义和目标

    活动的目的是提高身体素质,预防疾病发生,同时也是为了丰富业余生活。具体目标如下:

    优秀者达到3分40秒以内,及格者达到4分30秒以内

    ①能够跑完10公里越野赛

    ②仰卧起坐,优秀者达到一分钟40个,及格者达到一分钟25个(可选)

    三、资源需要

    ①计时软件②运动服装③运动垫子④运动饮料

    四、活动开展

    时间:晚上下班之后

    地点:闻涛路,室内

    项目:慢跑30分钟,步行30分钟,仰卧起坐30个

    五、细节及特殊情况

    ①如遇到雨天,暴风,雾霾,冰雹等恶劣天气,或者下班时间超过9点,取消室外活动,改为仰卧起坐50个。

    ②周日及其他节假日(五一、国庆等)休息。

    ③生病时取消。

    ④有优先级高于运动的事情时,取消(需提供理由)

    作者: 张万帆
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  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/ZhangWanFan/p/3654057.html
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