来源：慈怀读书会
断舍离，是近年来比较流行的说法，它提醒我们舍弃那些无意识中膨胀的物欲，呼吁人们扔掉那些不必要的，不再让人怦然心动的东西，留下重要的东西，过简单的生活。
其实，膨胀的何止是物欲，该扔掉的又何止是堆满屋子的东西，过时的思想，守旧的观念，一直坚持的原则，都和成长中的我们格格不入。
如果我们不愿改变，一味因循守旧，那我们失去的可能是财富，可能是朋友，也可能是人生的大好机会。
《你坚持的原则其实害了你》这本书讲述的是另外一种断舍离：那些我们曾经忽略的细节和想法，那些我们自以为正确而一直坚持的原则。作者用生动的事例告诉我们，每舍弃一样东西，你的人生就会产生一些实质性的改变。而不愿“舍弃”的人，永远都停留在原地。
本书作者午堂登纪雄曾任职于全球知名的策略经营管理顾问公司，是33岁积累了3亿资产的创富奇才。在着手开展咨询业务的同时，还活跃于职业生涯规划、商务技能提升和与资产运用相关的各种研究会。著有《30岁拉开差距的“人生战略”笔记》、《问题解决力之书》等畅销书。
《你坚持的原则其实害了你》一经出版，就成为日本亚马逊畅销作品，被称为引爆思维革命的能量之书，全球近百万人受益。书中从言语沟通、人际关系、日常生活、工作方法、职场规则和内心修养等6大人生主题，系统阐述了日常生活中人们需要舍弃的多个不必固守的原则和对人生没有积极意义的约定俗成的做法，指导人们学会选择和放弃，从而实现人生的实质性改变，让一切都变得更加明确。
我们每个人都想努力得到，却没有人教我们学会放弃。当我们掩卷而思，按照书中的方法付诸实际行动时，当我们舍弃了所有想抛弃的东西时，我们会发现，人生打开了一个新的局面。
下面，就让我们一起走进这本书，看看作者教给我们的原则断舍离。
1
精准表达，开口就能説重点
话人人会说，可为什么有人说话就讨人喜欢，有人一张口则惹人讨厌呢？
生活和工作中，不乏那些因为说话得罪人的事情。
比如那些经常把“我很忙”挂在嘴边的人，比如每次商议事情总是下意识说做不到或者不行的人；比如总是发牢骚和找借口的人。
这样的人不仅得不到周围人的喜欢，也会阻碍自己的发展，没有人愿意和这样人共事，也没有上司喜欢这样的员工。
1、舍弃说否定句，形成正面思考
“我做不到”“做了也没用”“风险太高了”等这样的否定句具有某种负面能量，会使想要提拔你或帮助你的人离你远去。
大家都会认为，这样的人“不管跟他说什么，他一定都会觉得行不通”，无法接受任何有用的建议或协助。久而久之，这样的人就不会再有新的机会找上门了。
不仅如此，否定句甚至会让人停止思考。面对任何事物，一旦认为“做不到”“没有用”，大脑便会停顿下来，不再做更深入的思考，也就不会试图寻找解决问题的方法，即便事情仍有一丝的可行性。
比如有人跟你说“我想移民海外”，你会怎么想？
大多数人的直接反应，恐怕都是“我在这里还有工作，不可能移民”，或是“在这边还有房子，办不到啦”“到了国外，语言又不通”等等。
有这些念头的同时，你的大脑就已经放弃思考，不再寻求移民的方法了。
事实上，只要想办法，问题都可以解决。
工作可以去那边再找，甚至可以提前在网上搜索需要的工作；房产也可以网上寻找；语言可以重新学习。
只要开动大脑努力去解决，就一定能想出办法来消除这些困难。
2、舍弃光说不练，行动改变一切
光是口中喊着“改变”，每个人都会。不过，如果空有口号，没有行动，充其量只是不负责任的发言罢了。
有个房地产公司的销售团队业绩一直不理想，公司下了最后通牒，如果无法达成目标，将取消奖金。团队所有成员都产生了危机感，自己掏腰包参加昂贵的进修课程，做各种努力去招揽客户，最后业绩急速上升。
与其光说不练，不如主动做出成果。如果觉得有改变的必要，就先尝试去做，最后的成果将成为最有力的说服工具。
还有那些天天把“我很忙”挂在嘴上的人，其实是给自己的焦虑找借口，也许手忙脚乱地忙了一天，但什么事也没做成。反而是那些真正很忙的人，根本没有时间说这句话。
你知道日本首相有多忙吗？去看看公布的首相行程表，每件事情精确到分，比如几点几分开始会议，几点几分结束，从早上一直到凌晨。
再忙的人，也比不过首相了吧。忙在嘴上不如忙在腿上。先行动起来，别抱怨时间不够用，也别找借口事情太多，一件一件地做，就会游刃有余地“忙得过来”。
2
人际交往
在人际交往中，我们有一些根深蒂固的原则，比如朋友就是人脉，越多越好；比如对大众认可的事情就认为是理所当然的。
这些原则并不是大家都认为是这样的就一定是对的，舍弃固有的观念，也许人生又是一番新景象。
1、功利结交
作者有个朋友，年收入上亿日元，他曾说过：“我只有少数几个朋友。”日本知名拉面连锁店的创业者也曾在演讲中严正表示：“我完全没有朋友。”
这种做法的背后，包含了一般人无法理解的思考逻辑和感受。
我们通常认为，朋友越多，得到的帮助也越多，自己的资源也会越丰富。但是，把时间浪费在和成功无关的人身上，对自己没有任何益处。
要建立对自己有帮助的人脉，而这种人脉关系，自己首先得做出成绩来。
作者在创业初期，也曾经因为对方是名人或大公司老板而勉强自己和他建立关系。
可是到最后，和这些人不是话不投机，就是双方都无法在对方身上看到对自己有助益之处，于是就越来越疏远了。
之后，他拼命建立自己的房地产事业，公司也上了轨道。这个时候，许多房地产相关企业都纷纷主动表示，想和他一起合作。
他开始写书以后，和出版界的往来也变多了。这样的经验让他确信一件事，只要全心投入眼前的事物，对自己有帮助的人或信息自然会随之而来。
2、舍弃攀比的虚荣心，我的人生也很棒
人际交往中，难免被拿来比较。隔壁邻居都换高级进口车了，自己却还开着国产小轿车；孩子的同学到夏威夷跨年旅行，自己却待在家里看电视；同事老早就晋升为科长了，自己却还停留在主任的位置......
如果是虚荣心作怪，死要面子的攀比，会使心情变得浮躁，甚至因此产生莫名的失败感与挫折感。最后吃苦头的还是自己。
要舍弃“在意他人”的心态，不要用别人的标准来看待自己的价值。
例如，就算隔壁邻居换了新的高级轿车，但仔细想想，车子对自己来说只是交通工具，既然如此，不如选择燃料费和税金相对便宜的小轿车比较适合。
又如，跟自己同辈的人都住在豪宅，但我选择够用就好的房子，把多出来的钱用来做使自己更快乐的事。
这并非安慰自己，也不是蒙蔽自己的感受，而是淡化因为比较而带来的羡慕或卑微的感受。因为这种决定能为自己带来幸福。
我们不要当随波逐流的人，自己的人生自己做主。
很多人都想成为一个受大家欢迎、与人相处和谐的“好人”，事实上，当个“好人”，反而会离成功越来越远。
因为“好人”往往会因为害怕摩擦或者和其他人不一样而不会提出任何不合常理的想法，也没有自我主张。
比起当好人，更应该当怪人。也就是对时代环境或现象有独特看法，看待事物的角度与一般人不同的人。
比如大家认为都应该去读大学，目的就是好找工作。可现实告诉我们，就算读了大学，还是有可能找不到工作。既然如此，还不如去做自己喜欢做的事情，勇敢的去追逐梦想，不要自己局限自己。
像这样试着从反对的角度，去思考大家视为理所当然的事，借由思考的过程，将会产生一般人所看不到的论点、角度、价值，甚至是创新的灵感。
3
舍弃物欲，精准整理
因为想要，所以购买。看似再自然不过的消费行为，实际上这么做只是在花钱而已。这种人很容易成为月光族，却完全不知道自己到底把钱花到哪里去了。
花钱是为了获得某种成果，光是有钱只能获得安心，对生活并不会有任何改变。
要把钱花在改善自己的方面，找到花钱的重心。在花钱之前，先停下来想一想，买了这个东西对自己有什么好处，这笔花费可以为自己增加何种价值。
比如，很多女孩子都喜欢买新衣服。如果是为了要穿去约会，这个约会可能成为改变人生的契机，那么买新衣服就会为自己带来极大的帮助。
如果是因为讨厌让对方觉得自己一直穿同一件衣服，或是因为现在的衣服都已经穿腻了等理由，就不过只是自我满足罢了，不会为生活带来任何变化。
而花钱的重心则是钱要怎么花才能发挥最大的效用，好让自己离理想状态越来越近，或是得到幸福。
对作者来说，他把钱投资在工作和资产运作上，可以让自己离成功越来越近，而将钱花在经验与健康上，则能让自己变得更幸福。
所以他可以毫不犹豫地花好几千万投资房地产，却不愿意花钱买衣服。
因此，如何控制“想要”的欲望以及把钱花在哪些地方，将让人生产生极大的不同。
除了谨慎花钱之外，舍弃物欲的另一个方面还要学会舍弃家中没用的东西。很多人不舍得丢，觉得那是人生的回忆。但是，与其怀念过去，不如专注现在和未来。
作者把小时候的照片，信件日程表之类的全部丢掉了，他认为沉浸在往事中或是怀念过去的行为，都是逃避现实的举动，丝毫不具备任何生产力。
从现在开始到未来所做的努力，才是最有意义的。
舍弃物欲，可以让我们更好地运用金钱，集中力量投资在最重要的事情上，而不是浪费财力在消耗品上。
久而久之，不仅生活环境、经验及生活方式会发生改变，财运也会随之改变。
而舍弃过去，则是在清理我们纷乱的内心，让人生的目标越来越明确，我们的生活也会因为舍弃变得简单而幸福。
4
职场上的舍弃原则
在工作中，如果我们能够舍弃一些固有的原则，那么将会提升10倍工作力，一些职场难题也会迎刃而解。
1、舍弃时间管理
我们通常对工作中做事拖拉，或者没有效率感到挫败，于是用了各种方法来做时间管理，有时候却收效甚微。
作者就提出了一个新的思考角度，也许你该管理的并不是你的时间，而是做事方法。
比起如何有效利用时间或做多少事，真正应该重视的是将做事方法调整到最佳状态，利用同样的时间却能发挥最大的工作成效。
也就是把专注力较好的时间用来做重要的事，无法专心的时间就用来做不需要专注力的工作，这就是重视成果而非时间的做事方法。
比如作者就会在上午专注力好的时候做重要的事情，而把开会或会面等不需要太多专注力的事情放在下午。还会把所有需要外出办的事情尽量安排在同一天完成，这样大大提高了工作成效。
如此一来，就能避免“忙了一整天却没有任何结果”的情况发生，而能营造出一个容易发挥最佳成效的工作环境。
2.舍弃更上一层楼的想法
这个也是和普世价值观不太一样的想法，一般我们都提倡在一个领域内深耕，才能做出成绩来，但是，如果一直停留在一个地方，也等于放弃了挑战其他事物的机会。
作者以自己的亲身经历说明了这一点。他刚开始做会计师，后来转行到连锁超市做店长，但是他却感觉自己无法继续成长，决定再换工作。
接下来经营管理顾问公司，又投资房地产。后来觉得管理太麻烦再一次放弃，开始做代办保险，留学等项目。
作者的人生就是不断重来，每隔几年就放弃眼前的工作和经验，投入另一个新的环境新的行业中，而这些也造就了作者的成功。
把每一次的经验当成自己的收获，好好思考自己想做什么、适合哪方面的工作，进而在人生路上不断选择自己认为的、更理想的道路。这才是真正重要的部分，也就是以更理想的人生为目标，不断向前迈进。
不管我们是年轻还是年老，寻找自己喜欢做的事情，就要学会试错，学会有勇气改变。否则当我们回顾一生，说不定会因为平淡而后悔。
3.舍弃提前退休的想法
很多人到了一定年龄后，就会丧失进取之心，就想早早退休享受清闲生活。
作者也是基于这样的想法投资了房地产，光靠房租就能生活无忧。
但是他很快发现这样的生活无趣且充满不安。于是又开始找自己感兴趣的工作来做，不让自己闲下来。
兴趣和娱乐无法成为人生的重心，更严重的是，如果放弃了工作，也就放弃了自己对社会的贡献，更不会有任何成长，有的只是大脑不断地衰退。
其实，找到自己真正想做的事，工作就成了兴趣，人生才充满活力。
5
内心修炼
不管是生活中还是工作中的舍弃，归根到底是修炼自己的内心，要有舍弃的意识，也要敢于舍弃成长路上不时冒出来的依赖感、自卑感、嫉妒心或者无谓的担心。
逃避责任是人的本性，有些依赖心强的人在问题发生时下意识会认为都是别人的错。
找不到工作是学校的错，工作不顺利是上司的错，孩子任性是另一半的错，赚不到钱是公司的错。这样做看似轻松了，其实是把自己的状况交由他人来掌控。
作者在这方面深有体会，他把家里的照明设备全换成了LED灯，并装置了太阳能设备用来提供电力。
后来，当他家的电费因此减到只剩过去的三分之一时，他对电力公司的任何政策都毫不在意了。
负责任能够为自己带来最强的立场。不依赖他人，自己思考，自己判断，最后的结果也由自己来承担，就会掌控自己的人生。
我们要学会掌控并定义自己的人生，也就是舍弃他人所定下的成功标准。
收入、资产、知名度等，这类社会上大家经常用来判断成功的标准，对个人而言都不过是构成成功的单一要素罢了。
作者对成功的定义则是是否能乐于享受生活，是否能安然入睡，又斗志昂扬的起床。他对累积资产一点儿兴趣也没有，资产的多寡并不是来定义成功的。
如果为自己定义了专属自我的成功，就能默默地专注于自己该做的事情上，而不会再羡慕或忌妒他人，不会受诱惑而做起类似欺诈的买卖，也不会因为旁人的言论而感到焦虑。
而所有的这一切，都是为了过我们自己觉得幸福的生活。
当我们舍弃了担心，舍弃了自卑感，舍弃了嫉妒心，把生活的重心放在自己专注的成功上，就算不花钱，不买昂贵物品，和大家过得不一样，内心也能十分丰盈，过十分快乐的生活。
以上就是本书的精华内容。
我们每个人都会有舒适区，怕犯错，所以会小心翼翼地维持原来的状态；怕失败，所以会放弃改变的机会原地踏步；怕资源不够，所以一直执念拥有越来越多的东西。
如果我们不能学会放弃这些原则，那我们也永远走不出自己的舒适区，更走不到广阔的世界中去。
一位哲学家曾说，人不可能踏进同一条河流。也就是说，生命的每一刻都是活泼生动的，随时发生变化的。
你所坚持的原则，这一刻是对的，也许下一刻就发生改变了。
我们要勇于打破自我约束，灵活创新，才能不被旧有的原则所束缚。
丢掉人生中那些无意义的坚持，才能回归你心中真实的目标和信念，改变不甚满意的人生。
正确取舍，才能明白我们真正想要的是什么，才能重启人生，享受另一种精彩。