（〇）计划的实施
（一）提高能力 技术-Linux、python、安全、安全工具；交际-讲师、领导
（二）增加收入 换工作；加工资
（三）结识人员 公司人员
（四）创业准备 电商：淘宝、京东；开辟：技术代入传统
（五）思想进步 理论：系统论；方法：流程、技巧
（六）强身健体 室内：俯卧撑、深蹲、高抬腿、早睡；室外：早起、跑步
（七）培养习惯 去除：陋习，不玩手机、电脑；培养：反省和计划，总结今日，计划明日。
（八）善用工具 手机、电脑、博客、印象笔记、备忘录、拍照、闹钟、纸、笔
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（〇）计划的实施
一、分析特点和区别
1、纸笔
优点：（1）表达自由；（2）更加专注；（3）易提醒。
缺点：（1）物理限制（重量、位置、使用条件）。
2、电子档
优点：（1）随时携带；（2）记录、修改、备份及时方便。
缺点：（1）表达一般自由；（2）不易专注；（3）提醒与专注矛盾。
二、解决方案
1、方案一：综合纸笔和电子档
2、方案二：单纸笔
3、方案三：单电子档
三、最终方案选择
采用方案一，纸笔和电子档的结合方式
1、有纸笔优先用纸笔，无纸笔再用电子档。
2、利用纸笔的3个特点：表达自由、更加专注、任务单提醒。
3、利用电子档的3个特点：随时记录、拍照记录、闹钟提醒。
（五）思想进步
1、理论（思想、思维、逻辑）：
（1）理论指导实践，实践中总结理论。（每晚简单的理一下明天要干的事情，也总结一下今天干的事情）
（2）拆分问题=简单化+主次分明。
①简单化：集中火力，不要多方出击！明确选择，果断行动。简易高效。
②主次分明。明确主次，确定先后！警惕劣币驱逐良币，不要本末倒置！忘掉的都是不重要的！
（3）向先进学习，逐步突破先进。
（4）题海思想。实操，不懂什么学什么。
（5）重视过程，也不放过结果。
（6）知行合一，克服困难。一万年太久，只争朝夕。
（7）刚柔并用，物极必反。
（8）可借鉴，不可改造。改造不如重构，过去的就让他成为过去。
2、方法（流程、技巧）：
（1）有计划。有下一步计划，如次日计划。
（2）用好时间。成功者分秒必争，习惯了成功。抵制诱惑。
（3）有全局观，化大为小，各个击破。如果没有，做好局部。
（4）保存自我。游击战十六字诀：敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我进。
处理好个人和工作的关系：
A、工作方面：
1、清单管理
2、合作共赢
B、个人方面：
1、计划安排
2、专注（如专题学习、咬定不放）
（六）强身健体
1、锻炼：
每天30个俯卧撑，每餐前后10个。根据体能提升情况，逐步递增+1。
2、作息：
早睡早起，每天11：00上床，11：30睡着。早上7：00起床，7：40吃完早餐。
（七）培养习惯
①抵制诱惑，克服陋习：
在家无事不玩手机、电脑，看书，或者睡觉。
②反省
每晚抽出时间（5min）总结今天的行动效果。
③计划
每晚抽出时间（5min）计划明天的行动安排。
④奖励自己：
吃东西、玩游戏、聊天、买东西
（八）善用工具
1、传统工具（纸和笔）：
①本子和笔
②纸张和笔
2、电子工具（手机、电脑）：
①印象笔记
②备忘录app
③照片
④闹钟
⑤博客