如果String通过"+"来拼接，如果拼接的字符串是常量，则效率会非常高，因为会进行编译时优化，这个时候StringBuilder的append()是达不到的。
如果将String的"+"放在循环中，会创建很多的StringBuilder对象，并且执行之后会调用toString()生成新的String对象，这些对象会占用大量的内存空间
而导致频繁的GC，从而效率变慢。
StringBuilder.append()中间过程中产生的垃圾内存大多数都是小块的内存，锁产生的垃圾就是拼接的对象以及扩容原来的空间(当发生String的"+"操作时，
前一次String的"+"操作的结果就成了内存垃圾，垃圾会越来越多，最后扩容也会产生很多垃圾)
注意的是，并不是String的"+"操作本身慢，而是因为大循环中大量的内存使用，开销比较大，会导致频繁的GC，并且很多时候程序慢是因为频繁GC导致的
而且更多的是FULL GC，效率才会下降。
如果是少量的小字符串叠加，那么采用append()提升效率并不明显，但是遇到大量的字符串叠加或者大字符串叠加的时候，使用append的效率会高很多。
最后有一个优化常识：
在JVM中，提倡的重点是让这个"线程内所使用的内存"尽快结束，以便让JVM认为它是垃圾，在Young空间就尽量释放掉，尽量不要让其进入Old区域，一个
重要的因素是代码是否跑得够快，其次是分配的空间要足够小。
当然优化也要看场景，世事无绝对。