首先,要有个愉快的心情,并且要学会保持和调整,在就是要有运筹帷幄的心境和气质
上课时尽量让自己放松 不过于显得压抑 尽量让自己的思维跟着老师走 有时不勉也会打岔 这就要求你自己调节
最重要的一点就是要对自己充满信心 考试 说明的问题大否？
要对自己 有个很客观的认识 不必太在意自己考试分数
至于说到效率嘛 就是要走在老师前面一步 要熟悉课表 明天上什么课 那么我今天要作好什么准备 例如明天老师是否可能评奖卷子 是否可能上新课 我都要把准备工作做好
而且每天尽量给自己定一个小的目标 检查自己是否有收获
保持精力充沛去迎接新的一天
自己苦闷的时候可以找人聊聊天 谈谈心 说出自己的心理话
适当的参加体育运动 注意劳逸结合。
只要坚持就会有希望.一步一步的来.
每天早晨在跨进教室门口之前，你先在心中默念几遍“我会行的！我一定能行的！”这样会增强信心的.
效率低时,索性出去走走,或者寻找其他的压力排解途径.
做题目不要求多,主要查找补足自己的弱势所在.
有些心情比较急噪的，应该有一种平常的心态去对待，然后你要每天都要有你认为的充足的睡眠时间（具体每个人是不同的），这样你学习会有较好的效率，否则每天熬的筋疲力尽，没有效率也是枉费时间的，
另外，在你学习感到没有效率的或者厌烦的时候，你可以停下学习去做一些另你能够忘掉学习的事情，比如去运动或者做别的了，只要是你可以真心投入的就可以了，然后再回头学习你会发现学习又有效率了。
已经学过的东西，所以你一定可以知道自己的弱项在哪里！这样学习就是有的放矢，可以事半功倍的！
再就是你一定要学会记忆，好多东西都是要记忆的，一些知识看的多自然就可以记住的，也就比较好理解的了！
要经常问问题,要主动找困难,而不要让困难找你,在学习上不要欠账,最根本的是要对得起自己,
记住:世界上从来没有救世主,挽救自己的只有自己.
将自己最兴奋的感觉移植到日常的学习之中，
如果学习对于你还是负担和痛苦的话，那么你必须想办法，将它和你最感兴趣的事情联系起来。
举例，如果你喜欢看电视，那么就将课本当成电视屏幕，将书上的文字导演成你所渴望的场景，象看电视一样学习。
其次，不要以学习的时间长短、方式方法为标准，唯一的标准就是学习的效果。
无论你是躺到床上看书、还是听着音乐学习，只要效果好，就那样有何不好。如果不用看书、苦读就可掌握，那时再好不过的了。
最忌，从凌晨到深夜，眼睛盯着书本，脑袋想着别的。
要为这个决心找出充分而足够的理由，然后反复强化以形成强烈的欲望，然后自然而然地获得行动，只要这种行动一再坚持下去，最终养成习惯，那么你的目的就达到了。
下决心就要解决好 1.决定做什么，2.如何做，3.坚持做下去
三个方面的问题，而不能随便把一个想法作为决心说说而已。
看着这些总结，回忆起过去的学习生涯了。忽然觉得这些宝贵的学习方法是可以继续应用到现在的工作学习中的，我的工作性质还是要求我要不断学习的，不是吗？而且，很长一段时间了，我的职位和薪水都在停滞，我憎恨停滞的状态，但一直冲不破，致使现在倍感颓废和沮丧，既然下定决心要提升，就应该寻找自己的弱点强化，然后：就下决心去做吧！