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  • 《生活就像练习》读书笔记(三)——发展路线

    摘自《生活就像练习》肯威尔伯 著 北京:同心出版社,2012.6

    发展路线

    我们讨论了数种不同领域(社会的、生物的、道德的)的发展层次,他们横跨四个象限。意识是否同时在所有领域中全面发展呢?AQAL认为:完全不是这样。尽管不同领域的成长相互关联,而且某些领域的成长可能对其他领域的成长必不可少,但我们仍然可以区分多个发展路线,个体的成长在这些发展路线上以相对独立的方式发生。事实上,发展层次始终是某条特定发展路线上的层次。层次更像起伏多变的波浪,而不是僵硬的阶梯状结构,发展路线也与之相似,更像弯曲的河流而非笔直狭窄的轨道。

    我们已经发现了十多条发展路线,包括:

    1. 认知
    2. 需要
    3. 自我认同
    4. 价值观
    5. 情感
    6. 审美
    7. 道德
    8. 人际关系
    9. 运动
    10. 灵性

    每条路线都是独特的,它的发展相对独立于其他路线。换句话说,你可能在某条路线上高度发展,另一条路线上发展适中,而第三条路线上则发展迟缓。不管我们特定的发展路线是高是低,发展路线显示了我们能够拥有的多种“智力”。哈佛大学霍华德 · 加纳德关于多元智力研究的类似概念广为人知,这种多元智力理论包含了所有发展路线的子集。

    AQAL将层次和路线(或波和流)组合起来,展现了更全面、平衡、精确的整体发展观。整合心理图是观察个体的层次 – 路线关系的有效工具。

    了解自己的心理图,培养更完整的自我形象和自我认知能力,并让自己拥有更多的自由(智慧),来选择与自身和他人的优点与弱点共处的最佳方式。事实上,你可以 根据自己的整合心理图来确定适合自身的整合式生活练习。

    你不需要在所有的发展路线上都十分出色,相反,你能够觉察到它们就行了。这种觉察本身会在你的生活中增加平衡的力量,因为你会自然地调整你的行为,以便发挥你优势,弥补你的弱点。例如,你可以增加或减少练习来纠正任何不平衡的状态。AQAL框架犹如地图,而地图中的领土就是你自身。通过理解这幅地图,你的自我意识自然而然地会得到发展和深化,这样,你就能对个人生活和工作中遇到的问题做出更好的选择,为世界做出更大的贡献。

    回答生活提出的问题

    我们可以将发展路线视为生活向我们再三提出的独特问题。生活向我们提问,我们则做出回答。

    • ·1      我意识到什么?(认知)
    • ·2      我需要什么?(需要)
    • ·3      我是谁?(自我认同)
    • ·4      什么对我很重要?(价值)
    • ·5      我对此感受如何?(情商)
    • ·6      我觉得什么是美丽的或有吸引力的?(审美)
    • ·7      什么是正确的事情?(道德发展)
    • ·8      我们应该怎样交流?(人际发展)
    • ·9      我的身体应该怎么做?(运动能力)
    • ·10   我的终极关怀是什么?(灵性)

    每个问题都有着悠久的历史。其中,有些问题历史更久、更成熟,有些问题则相对较短,较不成熟。人们就像你我这样,始终在琢磨着这些问题。这是生活本身向我们提出了这些问题,我们的回答方式得以发展成熟。我们的横向发展,意味着在每个层次的回答变得更健全或更不健全,而我们的纵向发展,则意味着我们在每个层次的回答存在着智慧上的等级差异。

    暂且回顾你的过去,注意你在生活中对这些问题的回答有什么变化。你现在觉察到的东西比十年前更多吗?你现在的自我认同比青少年时更广阔吗?离开大学之后你的价值观变化了吗?这些年你的终极关怀变得更强烈了吗?我们将这些都列举出来,好好地加以审视,随着时光的变迁,我们在如何回答这些问题,这些,我们就很容易看出发展路线的变化本质。

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