《生活就像练习》读书笔记(三)——发展路线

摘自《生活就像练习》肯威尔伯 著 北京：同心出版社，2012.6

发展路线

我们讨论了数种不同领域（社会的、生物的、道德的）的发展层次，他们横跨四个象限。意识是否同时在所有领域中全面发展呢？AQAL认为：完全不是这样。尽管不同领域的成长相互关联，而且某些领域的成长可能对其他领域的成长必不可少，但我们仍然可以区分多个发展路线，个体的成长在这些发展路线上以相对独立的方式发生。事实上，发展层次始终是某条特定发展路线上的层次。层次更像起伏多变的波浪，而不是僵硬的阶梯状结构，发展路线也与之相似，更像弯曲的河流而非笔直狭窄的轨道。

我们已经发现了十多条发展路线，包括：

1. 认知
2. 需要
3. 自我认同
4. 价值观
5. 情感
6. 审美
7. 道德
8. 人际关系
9. 运动
10. 灵性

每条路线都是独特的，它的发展相对独立于其他路线。换句话说，你可能在某条路线上高度发展，另一条路线上发展适中，而第三条路线上则发展迟缓。不管我们特定的发展路线是高是低，发展路线显示了我们能够拥有的多种“智力”。哈佛大学霍华德 · 加纳德关于多元智力研究的类似概念广为人知，这种多元智力理论包含了所有发展路线的子集。

AQAL将层次和路线（或波和流）组合起来，展现了更全面、平衡、精确的整体发展观。整合心理图是观察个体的层次 – 路线关系的有效工具。

了解自己的心理图，培养更完整的自我形象和自我认知能力，并让自己拥有更多的自由（智慧），来选择与自身和他人的优点与弱点共处的最佳方式。事实上，你可以 根据自己的整合心理图来确定适合自身的整合式生活练习。

你不需要在所有的发展路线上都十分出色，相反，你能够觉察到它们就行了。这种觉察本身会在你的生活中增加平衡的力量，因为你会自然地调整你的行为，以便发挥你优势，弥补你的弱点。例如，你可以增加或减少练习来纠正任何不平衡的状态。AQAL框架犹如地图，而地图中的领土就是你自身。通过理解这幅地图，你的自我意识自然而然地会得到发展和深化，这样，你就能对个人生活和工作中遇到的问题做出更好的选择，为世界做出更大的贡献。

回答生活提出的问题

我们可以将发展路线视为生活向我们再三提出的独特问题。生活向我们提问，我们则做出回答。

• ·1      我意识到什么？（认知）
• ·2      我需要什么？（需要）
• ·3      我是谁？（自我认同）
• ·4      什么对我很重要？（价值）
• ·5      我对此感受如何？（情商）
• ·6      我觉得什么是美丽的或有吸引力的？（审美）
• ·7      什么是正确的事情？（道德发展）
• ·8      我们应该怎样交流？（人际发展）
• ·9      我的身体应该怎么做？（运动能力）
• ·10   我的终极关怀是什么？（灵性）

每个问题都有着悠久的历史。其中，有些问题历史更久、更成熟，有些问题则相对较短，较不成熟。人们就像你我这样，始终在琢磨着这些问题。这是生活本身向我们提出了这些问题，我们的回答方式得以发展成熟。我们的横向发展，意味着在每个层次的回答变得更健全或更不健全，而我们的纵向发展，则意味着我们在每个层次的回答存在着智慧上的等级差异。

暂且回顾你的过去，注意你在生活中对这些问题的回答有什么变化。你现在觉察到的东西比十年前更多吗？你现在的自我认同比青少年时更广阔吗？离开大学之后你的价值观变化了吗？这些年你的终极关怀变得更强烈了吗？我们将这些都列举出来，好好地加以审视，随着时光的变迁，我们在如何回答这些问题，这些，我们就很容易看出发展路线的变化本质。