Adobe官网给出Firefox与Flash插件卡顿解决方法，虽然是针对旧版11.3的解决方案，但一直适用新版的11.x版本。
解决Firefox与Flash插件卡顿
火狐浏览器更新速度很快，现在迎来了最新版本号24，熟悉Firefox浏览器的用户对于Adobe出品的Flash插件，可以说是爱恨交加。这个小小视频插件常常造成Firefox浏览器上网延迟，卡顿，甚至未响应，最终是插件奔溃。
其中最严重的案例就是Firefox 13和当时的Adobe Flash Player 11.3插件，由于Flash Player 11.3引入沙箱安全机制，造成火狐一直无法发挥正常状态，甚至奔溃。
从Flash Player 11.3开始，新版的插件都引入了安全沙箱技术。但是这个沙箱技术与谷歌Chrome独立进程，独立沙箱机制相比，差的很远。
mms.cfg
禁用安全沙箱技术，主要通过修改mms.cfg解决：
文件所在位置路径：
Windows 32位系统:：C:windowssystem32macromedflash
Windows 64位系统:：C:windowssyswow64macromedflash
用记事本打开mms.cfg ,添加ProtectedMode=0
mms.cfg文件默认users组没有写入权限，需要先修改权限才能保存修改的内容。或者将mms.cfg文件从系统盘拷贝出来，在其他盘符上进行修改后，在覆盖系统盘路径下原来的mms.cfg文件。