1,在项目上鼠标右键 --> Open Module Settings
2, Artifacts --> + --> JAR --> From modules with dependencies...
3, Main Class是你这个项目(脚本)的主方法,就是要运行的类,选一个
4,如下图,设置 META-INF/MANIFEST.MF
切记,不能用默认的(起码我用默认的是不成功的),
5,,选中你这个项目的根目录，放到resources目录下(没有就新建并右击 Mark Directory as-->Resources
6,设置完是这样子的,关于 JAR files from libraries的两个选项:
选中第一个的话,打完包后是一个jar包
选中第二个的话,打完包后是一个jar包,外带你项目所用的jar包,个人推荐第二个
8,设置完后就可以点OK了
9,这个页面, Build on make打上勾,其他的不一样也没事
10,最后一步, Build Artifacts... --> XXX.jar --> Build
11,复制这里的路径去找jar包就行
参考：https://www.cnblogs.com/blog5277/p/5920560.html