能力培养——如何成为有效学习的高手?

如何成为有效学习的高手

两种学习方法

自然主义学习方法 = 模仿（语言类），这就可以积少成多，以量取胜
结构主义学习法 = 结构和交互关系，透过现象找本质（数学物理类）

零碎时间

1. 把目标拆碎，针对细节进行反复的练习，不要一开始就顾全大局；
2. 碎片化学习的真相是碎片化学习一定要基于搜索，也就是带着困惑和问题去执行碎片化学习，最终的效果一定是要把这些碎片给链接起来。

做事的驱动？

1. 兴趣和虚荣心等等
2. 外部的驱动 = 完成任务之后带来的奖励

成人做事是以任务驱动的模式，主要是以教为学，学习的目的就是交给别人，心态上要有一种自觉，也就是自己聘请自己做事。

如何克服拖延症？

将任务严俊化，设置严峻的任务，定期向千人交代，隔天一份报告，这是解决拖延问题的办法。

提高专注力的方法

在生活中营造仪式感，比如：

1. 购买昂贵的学习工具，昂贵的物品本身就是专注力的结晶
2. 学会一个人好好吃放
3. 使用射灯
4. 进入高质量的睡眠

设定有效目标

有效的目标应该是生活和工作中的具体任务，然后找准切入点，直奔大师

及时反馈：

学到的东西，一定要想办法讲出来，或者应用出来，在实践中寻找真理。
制造文字类反馈

写摘要：

1. 照着文本写，
2. 用自己的话或者理解的方式转述。

参考

本文参考逻辑思维出品的《得到app》。