网上有很多的教程说明如何操作，都写的很好，比如 https://blog.csdn.net/luochoudan/article/details/72801573，我在这里补充一点，非常重要的一点：手机和电脑必须在同一路由器下边，否则手机wifi设置代理以后无法访问网络。
电脑（mac）查看路由器IP方法：
系统偏好设置 --> 网络 --> 选中左边WIFI --> 点击右边高级 --> 切换到TAB TCP/IP。 路由器一栏可以看到路由器IP
手机（安卓小米）查看路由器IP方法：
设置 --> WLAN --> 点击连接的WIFI右边的向右箭头 在打开的页面可以看到路由器一栏
再更新一点： API 20以后不再信任用户证书！！！ https://android-developers.googleblog.com/2016/07/changes-to-trusted-certificate.html。 应该是安卓7及之后即使装了证书也抓不到Https的包了。