1、文件传输协议
文件传输是数据交换的主要形式。在进行文件传输时，为使文件能被正确识别和传送，我们需要在两台计算机之间建立统一的传输协议。这个协议包括了文件的识别、传送的起止时间、错误的判断与纠正等内容。常见的传输协议有以下几种：
- ASCII：这是最快的传输协议，但只能传送文本文件。
- Xmodem：这种古老的传输协议速度较慢，但由于使用了CRC错误侦测方法，传输的准确率可高达99.6%。
- Ymodem：这是Xmodem的改良版，使用了1024位区段传送，速度比Xmodem要快。
- Zmodem：Zmodem采用了串流式（streaming）传输方式，传输速度较快，而且还具有自动改变区段大小和断点续传、快速错误侦测等功能。这是目前最流行的文件传输协议。
除以上几种外，还有Imodem、Jmodem、Bimodem、Kermit、Lynx等协议，由于没有多数厂商支持，这里就略去不讲。
SecureCRT可以使用Linux下的Zmodem协议来快速的传送文件。
只要设置一下上传和下载的默认目录就行：options->session options ->Terminal->Xmodem/Zmodem 下，在右栏directory设置上传和下载的目录
SecureCRT这款SSH客户端软件同时具备了终端仿真器和文件传输功能。比FTP命令方便多了，而且服务器不用再开FTP服务了。rz，sz是便是Linux/Unix同Windows进行ZModem文件传输的命令行工具。
windows端需要支持ZModem的telnet/ssh客户端，SecureCRT就可以用SecureCRT登陆到Unix/Linux主机（telnet或ssh均可）。
上传文件只需在shell终端仿真器中输入命令“rz”，即可从弹出的对话框中选择本地磁盘上的文件，利用Zmodem上传到服务器。下载文件只需在shell终端仿真器中输入命令“sz 文件名”，即可利用Zmodem将文件下载到“路径/SecureCRT-5.1.3/download/”目录下。通过“File Transfer”可以修改上传和下载的默认路径。设置默认目录：options-->session options-->file transfer。
注：选项-->全局选项-->终端，可以设置鼠标的复制粘贴。
如果要改变SecureCRT终端的背景颜色和文件名颜色，只需点击菜单栏上的“选项”－“会话选项”，在“终端“－“仿真”分类的右侧窗口选上“ANSI 颜色”以及“选择一个备用的键盘仿真－Linux”。
2、使用 ZMODEM 进行文件传输：
rz: 上传文件只需在shell终端仿真器中输入命令“rz”，即可从弹出的对话框中选择本地磁盘上的文件，利用Zmodem上传到服务器，例如(上传一个rsyncd.conf文件到服务器)：
[root@localhost ~]# rz
rz waiting to receive.
正在开始 zmodem 传输。 按 Ctrl+C 取消。
正在传输 rsyncd.conf...
100% 715 bytes 715 bytes/s 00:00:01 0 错误
sz: 下载文件只需在shell终端仿真器中输入命令“sz 文件名”，即可利用Zmodem将文件下载到“路径/SecureCRT-5.1.3/download/”目录下，例如(下载服务器当前目录下的rsyncd.conf文件到本地)：
[root@localhost ~]# sz rsyncd.conf
rz
正在开始 zmodem 传输。 按 Ctrl+C 取消。
正在传输 rsyncd.conf...
100% 715 bytes 715 bytes/s 00:00:01 0 错误
注：使用该命令进行文件传输，最大的弊端在于不能进行文件夹的传输，只能传输文件。
3、使用sftp进行文件传输：
在已连接的远程主机标签上点击右键选择“连接SFTP标签页”即可建立SFTP的连接，这是一个使用命令的连接会话不提供图形界面。或者在SecureCRT中 按下ALT+P就开启新的会话进行FTP操作。
输入:help命令，显示该FTP提供所有的命令
pwd: 查询linux主机所在目录(也就是远程主机目录)
lpwd: 查询本地目录（一般指windows上传文件的目录：我们可以通过查看”选项“下拉框中的”会话选项“，如图二：我们知道本地上传目录为：D:/我的文档）
ls: 查询连接到当前linux主机所在目录有哪些文件
lls: 查询当前本地上传目录有哪些文件
lcd: 改变本地上传目录的路径
cd: 改变远程上传目录
get: 将远程目录中文件下载到本地目录
put: 将本地目录中文件上传到远程主机(linux)
quit: 断开FTP连接
远程主机上： 可以使用所有shell中的目录和文件操作命令：ls,pwd,cd等等来对 远程主机上的目录进行更改操作，不能使用vi等文件编辑工具
本地主机上： 对本地目录进行操作需在以上命令前加上"l"，即
ls –-> lls，pwd –-> lpwd，cd –-> lcd
文件传输
上传文件： put file 上传目录：put -r dir
下载文件： get file 下载目录：get -r dir
注：这里file可以使用*等通配符
如果是通过通道机登录的某远程主机，则SFTP就不可用了。例如通过10.10.20.124登录的60.25.21.148，操作是在60.25.21.148上，直接右键建立SFTP连接是建立不起来的，因此只能使用上面的sz和rz的命令操作。
参考文献：
1 http://www.cnblogs.com/harryguo/archive/2008/01/16/1041296.html