前几天看到一篇文章提到踢毽，这确实是很简单易行的运动，我今天试着练习了一下，感觉挺好的，程序员很多都有肠胃问题，不妨试试这个运动。下面是一个相关的报道：
宿云忠一次能坚持踢1000多个。
采自甘井子区泡崖街道岭西社区
半岛晨报消息 近日，岭西社区评出了2007年“健康大使”，58岁的宿云忠戴上了这顶“桂冠”。
两年前宿云忠因胃部胀饱，医生建议他多活动。从那时开始，他坚持早晚踢毽，如今已能长时间踢毽达1000多个！并自己慢慢琢磨出盘踢、拐踢、蹦踢等方法，并基本掌握。