感觉自己不幸福怎么办？

1、调节身心，未来是长远的，眼前的什么在未来都不算什么的，自我安慰。

2、找事做，锻炼身体，汗流浃背，爽。

3、有一个好睡眠，睡的精神抖擞，不困不乏不头晕。

4、多与人沟通，要是沟通过程中充满了攀比之类的，就换个人聊聊诗和远方。

5、出去旅游，感受大自然的魅力。

6、比惨，看到别人比你还惨，心理会舒服那么一丢丢。

7、抱着猫咪狗狗的在阳台晒会儿太阳。身上暖和和，心里也暖和和。