借助securtCRT，使用linux命令sz可以很方便的将服务器上的文件下载到本地，使用rz命令则是把本地文件上传到服务器
其中，对于sz和rz的理解与记忆我用了如下的方法（因为很多时候容易搞混）：
sz中的s意为send（发送），告诉客户端，我（服务器）要发送文件 send to cilent，就等同于客户端在下载。
rz中的r意为received（接收），告诉客户端，我（服务器）要接收文件 received by cilent，就等同于客户端在上传。
注意：sz和rz命令需要服务器支持,如果提示没有个命令：
可以用yum安装（Centos为例）：
yum install lrzsz -y
下面用具体的示例说明 sz 以及 rz 的用法：
sz用法（运行命令 sz 比ftp命令方便多了，而且服务器不需要另开FTP服务）：
#下载一个文件
sz filename
#下载多个文件
sz filename1 filename2
#下载dir目录下的所有文件，不包含dir下的文件夹
sz dir/*
此处我用的是SecureCRT，具体的更改 rz上传/sz下载 的默认的路径的方法：
右键点击当前会话session -> Session Options -> Terminal -> Xmodem/Zmodem ->Directories :
Upload : 你要设置的路径
Download:你要设置的路径
rz用法：
在命令终端输入rz回车后，就会出现文件选择对话框，选择需要上传文件，一次可以指定多个文件，上传到服务器的路径为当前执行rz命令的目录。
注意：单独用rz会有两个问题：上传中断、上传文件变化（md5不同），解决办法是上传是用rz -be，并且去掉弹出的对话框中“Upload files as ASCII”前的勾选。
-b binary 用binary的方式上传下载，不解释字符为ascii
-e 强制escape 所有控制字符，比如Ctrl+x，DEL等。