第一种：HSSFWorkbook
poi导出excel最常用的方式；但是此种方式的局限就是导出的行数至多为65535行，超出65536条后系统就会报错。此方式因为行数不足七万行所以一般不会发生内存不足的情况（OOM）。
第二种：XSSFWorkbook
这种形式的出现是为了突破HSSFWorkbook的65535行局限。其对应的是excel2007(1048576行，16384列)扩展名为“.xlsx”，最多可以导出104万行，不过这样就伴随着一个问题---OOM内存溢出，原因是你所创建的book sheet row cell等此时是存在内存的并没有持久化。
第三种：SXSSFWorkbook
从POI 3.8版本开始，提供了一种基于XSSF的低内存占用的SXSSF方式。对于大型excel文件的创建，一个关键问题就是，要确保不会内存溢出。其实，就算生成很小的excel（比如几Mb），它用掉的内存是远大于excel文件实际的size的。如果单元格还有各种格式（比如，加粗，背景标红之类的），那它占用的内存就更多了。对于大型excel的创建且不会内存溢出的，就只有SXSSFWorkbook了。它的原理很简单，用硬盘空间换内存（就像hash map用空间换时间一样）。
SXSSFWorkbook是streaming版本的XSSFWorkbook,它只会保存最新的excel rows在内存里供查看，在此之前的excel rows都会被写入到硬盘里（Windows电脑的话，是写入到C盘根目录下的temp文件夹）。被写入到硬盘里的rows是不可见的/不可访问的。只有还保存在内存里的才可以被访问到。
HSSFWorkbook:只能操作excel2003，扩展名是.xls；
XSSFWorkbook:可以操作excel 2007+ 虽然可以操作大量数据，但实际操作时会出问题， 问题原因是创建对象过多，而这些对象都在内存中，所以可能导致溢出，扩展名是.xlsx；
SXSSFWorkbook:它是在XSSFWorkbook基础上进行优化，它的原理是首先设置一个内存中对象的数量值，默认为100个对象，当内存中所产生的对象数超出规定的限制时，就会将这些对象写入到临时的xml文件中，此时内存中的这些对象就可以销毁了，以后不断这样进行，扩展名是.xlsx；
SXSSFWorkbook缺点分析
- 不能使用模板打印了。
- 在写磁盘过程中消耗的IO操作时间过多，会导致内存中又产生很多对象，但是原来的对象还没有完整写入磁盘中。
测试结果：
通过测试证明，我们可以SXSSFWorkbook来实现百万数据的导出，实际所消耗的时间是很少的。只要将技术很好的结合在一起，比如jdbc，oracle，SXSSFWorkbook，Thread结合一起就可以很好的实现百万数据的POI。