先安装ssh服务
sudo apt-get install ssh
普通传输文件，可以使用scp命令
将本地文件复制到目标机器：
scp 文件名 用户名@目标机器IP:目标机器路径 回车后输入密码
将目标机器的文件复制到本地
scp 用户名@目标机器IP:目标机器文件名 本地路径 回车后输入密码
例子：
scp ./test.php ljz@192.168.10.11:/tmp/ //将当前目录下的test.php拷贝到11的机器上的tmp目录下
回车提示输入11机器的密码
输入即可。