所谓引用就是为对象起一个别名。例如变量b = &a，b就是a的一个引用。对b的任何操作等同于对a的操作，也就是说，如果你改变了b的值，同时a的值也会发生改变。b就是a的另外一个名字，他们实质是同一个变量。就好比是同一个人，只不过穿着不同的衣服而已。至于引用的用处，给你举一个简单的例子，比如一个交换两个值的函数swap（int a， int b），如果将两个值带进去，发生交换的只是形参a和b，因为函数结束的时候这两个参数的生命周期结束了，换句话说，实参a和b的值并未发生交换。而如果swap（int &a，int &b）则不同，他的参数是a和b的引用，也就是说函数中的a和b就是你带入的实参，当函数中的a和b发生变化时，被引用的值在同时也发生了变化，而不会受到函数声明周期的影响。取地址则顾名思义，就是取得对象的地址，通过指针来操作对象，也可以达到引用的效果，它不是直接对对象进行操作，而是根据对象的地址。与引用不同的是，引用是不占用存储空间的，而如果用指针指向对象地址的时候会有自己的存储空间。举个简单的例子，swap（int *a, int *b）, *a和*b是指向实参的指针，即他们有实参的地址，而我们知道a和b的地址是没有改变的，那么根据他们的地址就可以操作他们的值，也就不用考虑函数生命周期了。举的例子比较简单，实际中的应用比这个复杂的多。只要能理解就好。