关于外化，查理·芒格有个著名的的“大猩猩理论”：
一个聪明人进入一个有大猩猩的房间，解释他的想法是什么，而那个大猩猩只是坐在那里吃它的香蕉。结束这段谈话后，那个解释的人出来时一定变得更聪明了。
无论你怎么做，你外化的越多，你的想法就会越清晰，而你朝着目标取得的进步就会越快。
有两种基本的方法可用来外化你的想法：写和讲
一、写作（或者画，思维导图或者其它的形式，如果你喜欢的话）是捕捉观点、计划和任务的最佳途径。写不仅能为你提供一种在以后都可以引用的储存信息的能力，而且能给你的大脑一次从不同的角度检验你所知道的信息的机会。活跃在你的大脑额叶，看起来似乎难以对付的挑战和问题也在被落实到纸上之后，常常会被出乎意料地快速解决掉。
捕获你的想法，写在纸上能够更容易与别人分享，也便于为之后的参考和回顾储存想法。正如谚语所说：“最黯淡的墨水也比最深刻的记忆要清楚。”经常使用的笔记本和日记本像金子一样有价值。
二、讲或者传授知识——对自己或者另一个人——是另一种有效的外化方法。有声外化解释了为什么大部分人都有在和朋友或者同事谈话的时候解决掉了自己问题的这种经历。当你完成了谈话时，你有可能对你的问题有了更多洞见——即使你的听众没说一个字。
有声外化的关键在于找到一个愿意耐心听你倾诉，而且不会在你讲述事情的过程中打断你的听众。即使是自言自语或者是对一个没有生命的对象谈谈也能起到作用，如果你能战胜开始时的尴尬，那么对着坐在你桌子上的一只橡皮鸭、泰迪熊、玩具人或者其它类人对象讲述你的问题都能有效果。通常，“橡皮鸭” 这个问题使得它更容易解决。
无论你选择如何外化你的想法，只要别把它憋在心里就行了。用不同的方法试验，找出哪种方法最适合你。为了使你整天保持头脑清醒，就安排一小点精力集中时间来外化。一般情况下，早上或者晚间是最佳时段。