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  • 第49周六杂记

    晚上记录下今天,上午去万科办理了退认筹金的手续,说是钱1-2周到账,我把之前的认筹协议、收据之类的都给他们了,但出来时没带任何凭据,哪怕是像在银行办理业务时复印协议一样,只是在两份文件上的签字按手印,幸亏钱不多也信万科不会耍赖,否则如果对方耍赖不给钱我是没任何办法的,害人之心不可有防人之心不可无,这样的情况至少可以录音记录下。
    中午还了广发卡的账单,又因疏忽大意并且银行妹什么提醒,忘了还款日期,欠费300多,逾期两天的费用就要23元,利息好高,幸好不会有不良信用记录,后面一定要注意,像这种信用卡实在不行记不住还款日期就别用了。
    晚上去书店逛了1小时,翻了几本书有两点健康减肥方面的收获:1.每天快速走1小时减肥法(5KM以上,这对于冬天不想跑步出太多汗的我来说可以坚持进行,并且坚持1小时挺胸抬头收腹提臀快步走确实会有不少运动量);2.轻断食法,一周2天轻断食,或者像一些同事一样晚上不吃饭减肥。
    今天下午看了园子里一篇说反射测试的文章,作者的几个观点不错,fan's




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