第一项知识
我推荐的第一项知识，是关于拖延症的反思：科普知识-从棉花糖实验出发反思生活中的拖延症。你有过挑战拖延的经历吗？你有过因为拖延而过度自责，心情沮丧的经历吗？你希望找到做事拖沓的症结，合理对治从而早日实现自己的愿望吗？如果答案是肯定的，那么请阅读这个条目，我将深入分析拖延误事的心理根源，并且在相关联的条目中给出应对方法。
第二项知识
我推荐的第二项知识，是关于如何构建成功者的思维模式：成功者比失败者强在这里-成长型思维模式。你是否相信认定性格和思维模式是固定不变的？你希望自己变得更聪明还是更努力？你更喜欢挣扎着干掉一项任务，还是完美而不出错地处理完一项任务？如果你的答案是“固定的”，“更聪明”，“完美而不出错”，那么请阅读这个条目，其中的心理学研究结果或许会让你产生不一样的思考。
第三项知识
我推荐的第三项知识，是关于如何更有效地学习各类知识：利用费曼技巧提高学习效率。你想确保自己完全学懂了一项知识吗？你想在更短的时间里比别人学懂更多东西吗？你希望向学霸们那样学习玩乐两不误吗？如果答案是肯定的，那么不要错过这个条目。或许掌握了这个技巧，假以时日你也会成为博学多才的大牛。
第四项知识
我推荐的第四项知识，是关于如何有策略有步骤地解题：好书推荐-波利亚-怎样解题。你在学习数学的过程中是否碰到过特别费解的难题？你在听数学老师讲解难题的时候，是否有过讲不到你心里去的无奈？你是否希望少在题海训练中挣扎，有的放矢地提升自己的解题能力？如果答案是肯定的，那么请认真阅读此条目中推荐的这本解题指导书。你很可能发现，从无到有地产生解题思路这件事的确有规律可循，而且波利亚老师的讲解的确深入浅出。
第五项知识
我推荐的第五项知识，是关于深入理解谣言为何得以流传：叶诗文的教练承认了什么-论谣言的缘起。如果你的身边有些人对自己识别谣言的能力有信心，那么你可以学着这项知识中填充谣言模板的方法，自己用新闻的叙事风格编造一些小段子，看有没有人会上钩。你也可以顺着相关条目找到一些流行谣言的辟谣资料。
第六项知识
我推荐的第六项知识，是关于在紧张的学习和工作之余，找些有趣的活动作为消遣：游戏推荐-时空幻境-Braid。持续学习或工作久了，大脑有时会变得不灵光，这时候找一些消遣类活动可以缓解神经紧张。从这个条目开始，我将介绍一系列值得推荐的游戏，电影，动漫等资源。
第七项知识
我推荐的第七项知识，是关于如何理解前面六项知识背后潜藏的“人性的原理”。为什么面对棉花糖的孩子们难以抵御诱惑？人们为何有追求成功的冲动？同样是学知识和解题，为什么有些人更容易成为学霸？为何人们喜欢猎奇的消息，甚至乐于传播猛料？……
如果你希望这些问题得到科学的解释，至少获得一个靠谱的入手点，那么我推荐你了解进化生物学和进化心理学（也有学者称之为演化心理学）。进化生物学方面比较经典的入门书籍，我推荐 理查德-道金斯-自私的基因（Selfish Gene）；关于进化心理学，我推荐阅读公开课讲义 刘夙-世界科学技术文化史。这一系列讲义中曾多次提到过演化心理学，并且给出了一些例证作为参考，比较适合对进化心理学获得一个大概印象。