一、利用存量、增量思维看待自己和别人
既定事实很难改变的事称之为存量：1、出身成长经历，教育工作背景；2、性格：激进、保守、稳妥、飘忽等。3、其它一些基因遗传等；
增量是通过努力，不断让自己变得更好的方法：坚持改变，拥抱变化，学习、不断提升自己技能；
二、虚拟人生
达芬奇遇到了什么困难，他无能为力，然后他说“如果是米开朗基罗在的话会怎么做？他一定是这样这样这样这样。。。”然后他就完成了事情。我很喜欢观察周围比我牛的人，观察并记录他们的一举一动，睡觉前YY一下我做他今天做的事情。这样在我大脑中就储存了多个人的拷贝，遇到某件事情，我就会想应该派谁来完成，然后把自己虚拟成他的样子。
三、坚持写作
写作是你思考的最好工具，做个不恰当的比喻：网游里面的角色，很重要的一项能力是输出伤害的能力。很多人为了提高这项能力就不断的增强自己的装备，增强自己的技能。在这里，可以把写作看成是我们人生的输出能力，养成写作习惯后，你也会为了不断提高输出能力而强化自己的各项能力。比如思考、阅读、表达、逻辑。从这层意思看，写作应该是一种整合的工具，它整合你的阅读、你的实践，往大了说还有你的生命体验，着实是一项很有用的习惯。
三、清除脂肪肝
每天饭后15分钟内一定不要坐着或躺着，避免腹部肥肉堆积。白天多喝点水，一天一个水果，少吃油腻食品，多吃蔬菜。每晚睡觉之前进行轻揉腹部，听说对身体很有益哦。经常提肛动作，对男性“很有益处”。
四、目标渴望
每天起床睁开眼，默念自己最大的梦想三遍。如果渴望足够强烈，很难再有回笼觉的困扰。
五、每日提问
1.最重要的3-5件事，今天我解决了什么问题，创造了什么价值，有什么样的付出？用什么方式？
2.今天我学到了什么？
3.对于未来，今天我做了何种投资？
4.在今天当中哪些事可以更进步？
5.今天我享受到了生命中的哪些过程？
努力去尝试！！！现在看来，所有的后悔药都来自于可以尝试的没有尝试，可以改变的没有去改变。想了没做的全是白想，种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
冒险 ➜投入➜成功 ➜收获
冒险 ➜投入 ➜不成功 ➜乐趣和智慧