晚上回去地铁上，打算今天实践一下每周轻断食一天的习惯，这会儿开始有点饿，但我要坚持尝试这个实践，虽然有网友批这个对健康减肥根本没用。那一刻我竟忍不住想和他辩论，正如我们不能在所有时间让所有人都喜欢我们一样，我们也无法让某种方法对所有人都有用，找到适合自己的方法不断尝试改进即可。
每天临睡前问一下自己，直到每一天都能够心满意足睡去，第二天都能够心甘情愿的醒来。开心是一天，不开心也是一天；充实是一天，颓废也是一天；收获满满是一天、毫无所得也是一天；激情澎湃是一天，无精打采也是一天。这一个个one day构成了我们每个人所有的生命，你所浪费的今天，是昨天死去的人奢望的明天。你所厌恶的现在，是未来的你回不去的曾经。