本次超频使用电脑硬件配置如下:
AMD 3600+ X2 90nm
昂达 A69T HDMI
宇瞻 DDR II 1G 667普条
西数 WD2500KS SATAII 250G 16M
戴尔 普通350W电源
驱动：8.353
BIOS:1.05
超频修改的BIOS设置如下:
Advanced Chipset Features （调节系统映射内存）
PC Health Status （打开风扇风速控制）
Frequency/Voltage Control （CPU，内存，显卡超频）
经过不断测试，得出昂达A69T上90nm的3600＋1GDDRII667的内存的稳定超频配置应该如下：
外频＝250（加电压也超不过280以上，没什么实际效果，还不如250外频好，不用加电压）
同步/异步＝异步（这里不用做修改直接打开就是了，下面2个选项不用改）
显卡核心＝600（由于打开DDRII选项，可尽用600核心了。）
内存计时＝MaxMemclk 533
内存时序＝3.127.127.127.127.4.3.16.4.4.4.12.4
内存CR＝1T
冷又静（CNQ）＝打开（打开前必需安装好补丁和选择电源方式，DDRII选项也必需打开）
温控＝打开
显存设置＝128M＋128M
得出以上结论，我们就来实际操作吧。)BIOS借用A69T1.02版的图片)
超频前请更新如下驱动和补丁:
显卡和芯片组驱动：（8.353－2007.03.13）ftp://ftp.onda.cn/download/driver/mb/ati
/8.353.rar
（正常显示为X1250，目前比较稳定的版本，经过多人反应，最新版7.4/8.360会死机。下载这个版本需要安装NET2.0,主板光碟内有，下载会
慢。很好的支持冷又静技术，打开它需安装这个版本）
声卡驱动：（1.66－2007.04.23）ftp://202.65.194.212/pc/audio/WDM_R166.exe（解决后置MIC没声问题。禁用前面板插孔检测，可自由选择前置插孔的输入方式）
网卡驱动：（664－2007.02.05）ftp://210.51.181.211/cn/nic/Driver_664.zip
DirectX 9.0C最新版（DirectX Redist April 2007）http://soft.ylmf.com/downinfo/243.html
（ 虽然DirectX 9的版本号一直维持在9.0C，不过很多游戏都需要最新版本的支持才能够正常运行，比如3DMark06需要安装2月版，真三国无双4需要安装4月版，此次微软更新了最新的8月版，建议用户第一时间更新，尤其是万最新发布游戏的玩家。）
.NET Framework 2.0 (安装显卡的CCC面板需要这个支持)
http://msdn2.microsoft.com/zh-cn/netframework/aa731542.aspx
Windows Media Player 11 （解决网络媒体播放问题）http://soft.ylmf.com/downinfo/496.html
AMD双核驱动及补丁（双核驱动为1.3.2.16版，Athlon64系列为1.2.2.2版）（支持冷又静技术）
Athlon64系列要打开冷又静技术只需下载安装下面的补丁和打开电源模式就可以了。
http://www.amd.com.cn/CHCN/assets/content_type/utilities/amdcpu.exe
安装AMD补丁:
第一步：官方双核驱动（CPU驱动 1.3.2.0版，此驱动是双核，单核是1.2.2.0版,请另外下载。）
http://www.amd.com/us-en/assets/content_type/utilities/amdcpusetup.exe
第二步：微软补丁KB929338
http://www.97sky.cn/Download.asp?ID=828&sID=1
第三步：微软补丁KB931784
http://download.microsoft.com/download/8/a/3/8a3bfb84-7653-4235-8843-616957ecccb0/WindowsXP-KB931784-x86-CHS.exe
第四步：微软补丁KB894441(原来的是繁体的，这是简体的。)
http://download.microsoft.com/download/5/a/b/5abb895e-1343-4386-b675-94e45064e1e3/WindowsXP-KB924441-x86-CHS.exe
第五步：官方双核优化程序
http://www.amd.com/us-en/assets/content_type/utilities/Setup.exe
第六步：微软双核补丁KB896256
http://download2.gbaopan.com/77746600774842fd82952251f5d0aaa1.gbp?supplierID=131964
第七步：修改注册表
安装本文所述的修补程序后，可使用注册表设置来禁用新的性能状态策略行为。为此，请按照下列步骤操作：1. 单击“开始”，单击“运行”，键入 regedit，然后单击“确定”。
2. 右键单击“HKEY_LOCAL_MACHINESYSTEMCurrentControlSetControlSession Manager”，指向“新建”，然后单击“项”。
3. 键入 Throttle 作为该新项的名称。
4. 右键单击“Throttle”，指向“新建”，然后单击“DWORD 值”。
5. 键入 PerfEnablePackageIdle 作为值名称。
6. 右键单击“PerfEnablePackageIdle”，然后单击“修改”。
7. 在“数值数据”框中，键入 0。确保选中了“编辑 DWORD 值”对话框中的“十六进制”，然后单击“确定”。
8. 退出注册表编辑器。
打开冷又静技术必需先打齐补丁和打开DDRII内存调整，内存调整下面会说到以及开启电源模式
开始－控制面板－电源选项－电源使用方案－最少电源管理。经测试，三种模式可用，分别是便携/袖珍式，演示，最少电源模式，建议使用从不关闭硬盘，从不系统待机，开了经常会死机的。而其它的如家用/办公桌，一直开着，最大电池模式都不支持冷又静技术。如下图所示:
下面进行BIOS设置:
1.进入PC Health Status ，打开风扇风速控制。开启60度自动关机，为了保护散热条件不好时CPU造成烧毁.
2.进入Frequency/Voltage Control 把CPU外频从200调到250。如下图所示:
3.进入DRAM Configuration，Timing Mode
，修改AUTO为MaxMemclk,设置533。『注解在不打开DDRII选项时：Manuarl＝5－5－5－15模式，而
MaxMemclk＝4－4－4－12模式，时许表请用CPU-Z的SPD查看』如下图所示:
4.可设置DRAM Configuration，Timing Mode ，修改AUTO为MaxMemclk，DDRII Timing
Item(Enabled)，3.127.127.127.127.4.3.16.4.4.4.12.4.1T。（简称4－4－4－12，性能好，适宜
250外频以下）如下图所示:
5.可设置DRAM Configuration，Timing Mode ，修改AUTO为Manuarl，DDRII Timing
Item(Enabled)，3.195.195.195.195.5.3.20.5.5.5.15.5.2T。（简称5－5－5－15，兼容性好，适宜
超高外频）如下图所示:
设置完毕！
建议使用第一种（4－4－4－12－1T）模式，如有出错请选择第二种模式
进入Onboard VGA Clock，修改CPU和显卡核心同步SYNC为异步ASYNC，打开的2.3选项不必修改。GPU直接从400修改为600。如下图所示:
UMA Frame Buffer Size保持默认，也可修改为256M，个人认为不必要，我设置32M玩极品飞车10一样可以用1024*768开最高来玩，因为下面的AGP Aperture Size 128M会自动让128M内存加到显存中。
AGP Aperture Size 把64M改为128M，这里是如果默认显存不足时自动补给多少M给显存，和虚拟内存一样道理，不能设置超过物理内存的50％
如下图所示:
退出并保存，完成超频.
本文转自网络,首先感谢作者提供这么详尽的昂达A69T超频过程.我们论坛为昂达主板爱好者开设了专区,一起参与讨论吧!bbs.oczone.cn