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  • 时间界定

    一、每天需要做的事

    1. 早晨(6:00 —— 8:30)二个半小时
      • 起床(这是一件困难的事,需要慢慢去改善)(怕冷,想继续做梦)
      • 刷牙洗脸上厕所(不想用冷水刷牙洗脸)(可以提前把水放在保温杯里,或者买个定时插座解决)
      • 保护皮肤,梳头(用大宝,梳头整理发型)(预计时间到了6点20)
      • 我感觉洗漱的时候可以播放人名日报新闻,不知道要不要。
      • 我想跑步,不确定能不能做到
      • 制作早餐(稀饭吧)(菜吃啥)
      • 背英语单词半个小时(先半个小时试试吧)(大概7点了吧)
      • 吃早餐喽
      • 阅读一小时,回顾复习5分钟(8点半了)(我需要一个阅读计划)
    2. 上午(8:30 —— 12:00)三个半小时
      • 每日工作计划
      • 努力工作中
      • 是不是要劳逸结合(每40到50分钟休息一下)
    3. 中午(12:00 —— 13:00)一个小时
      • 午餐
      • 我是不是应该午休呢(其实午休也不会太耗费时间)
      • 稍微复习下英语单词吧(给你5分钟,自己体会)
      • 我还有时间吗
    4. 下午(13:00 —— 18:00)五个小时
      • 努力工作中
      • 是不是要劳逸结合(每40到50分钟休息一下)
      • 每日工作总结
    5. 傍晚(18:00 —— 20:00)两个小时
      • 晚餐
      • 饭后散步(我要散步到哪里去呢)
      • 做些自己想做的事(折纸,唱歌,锻炼,探索新爱好)
    6. 晚上(20:00 —— 22:30)两个半小时
      • 先洗个澡(19:30开始不)
      • 花一个小时学习,花一个小时复习,总结(慢就是快,不要急躁,不要焦虑,不要心急求成,成果事慢慢体现的)
    7. 深夜(22:30 —— 23:00)半个小时
      • 也许我已经睡着了,也许我在思考什么大问题
      • 要不要写日记啊
      • 应该要写一些,明日计划吧
      • 快速入眠的方法,多给我一些吧
      • 我这事已经戒断消费性的多巴胺了吧
      • 创造性的多巴胺我想享受哦(写写博客(博客园吧),有输出,应该能让我更尽心的去学吗,以输出带到输入)
      • 复习单词吧,也学梦里也可以学英语哦(偷笑中)
    8. 睡眠时光(23:00 —— 6:00)七个小时
      • 睡就好好睡,不要想东想西的,梦里看美女可以的,顶你哟。

    二、如果一整天的时间都是我的,我要做什么

    其实最苦恼的是,工作日的工作时间在休息日,归属与自己管理了,真的真的不知道该怎么做。我唯一一次在休息日干正事的时候,能记得的,只有在高一的某个周日。好难哦!!!

    1. 一种办法是在休息日的工作时间做工作相关的事情(8:30-12:00,13:00-18:00)
      • 比如说,做做工作整理
      • 学学excel(这里应该需要课程吧)
      • 学学ppt(我好像不怎么想学ppt,可能我不怎么用吧)
    2. 另一种办法是休息日就是要休息的,不要呆在家里,去浪吧。
      • 我也想浪啊,我不知道干啥(没朋友(这是我给自己的标签吗,要不要想办法摘下来),没玩过(动物园没去过,游乐园(只去过一次,还是跟我哥,大摆锤真吓人),公园只有一个人不好玩),懒(哈哈哈,应该可以克服吧,应该吧),没钱(没钱,所以不能玩太花钱的东西))
      • 我感觉吧,最重要的还是没有朋友能够一起玩,我是不是应该更开放一点,多与人沟通一下,人与人的沟通,应该最能带来幸福感和满足感吧
      • 需要浪吧,我想再在周日带着家里,一晃一天就过去了。时间没的好快
    3. 周日应该是做总结的好时候
      • 我要拖地,我要打扫卫生(其实一个人的话,卫生还好啦)
      • 我要整理物品(我感觉这个急需啊,东西总是不见了)

    三、时间界定需要什么,我要开始准备了

    1. 时间宝典
      • 其实就是三张纸,大致记录了上午,下午,晚上要做的事
    2. 饮食宝典
      • 其实也是三张纸,大致记录了早餐,午餐,晚餐要吃的(这个记手机上就可以了,省了三张纸,为环保事业做贡献)
    3. 阅读宝典(这个就有点多了,慢慢完善吧)
      • 阅读计划(你想读什么书,准备怎么读,准备什么时候读)
      • 输出计划(要以输出倒逼输入,目前是想做音频输出和博客输出)
      • 喜马拉雅读书输出
      • 博客园读书输出
    4. 英语计划(要不停的发出进攻哦,一鼓作气)
      • 作为英语学习的深刻受害者,秉承着从哪里跌倒就从哪里爬起来的精神,我要攻克他,要重视他,要科学地,用规律去战胜他。
      • 单词要背多久啊
      • 背了单词,之后干啥啊
      • 持续,坚持(成功功功)
    5. 爱好探索计划
      • 生活太枯燥,圈子太小,视野太宰
      • 要勇敢的踏出舒适区,找爱好
      • 不能盲目的找,要懂得规划取舍,要花时间,要前进

    如果时间界定的事情,没有成功做到

    不要放弃,不要沮丧,这是一个重要的事,这是一个困难的事,失败是正常的,我们要前进,即使只是多做到了一点。

    “人生苦难重重” ——《少有人走的路》

    我们会成功,即使需要几年,十几年,只要在前进,我们就能变得更好。以后的我们会感谢现在努力的我们,而不是如同现在的我们在抱怨以前的我们为什么不努力。

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  • 原文地址:https://www.cnblogs.com/douglasryan/p/15732446.html
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