自 序 我总能心想事成，这得从一个简单题说起…… 1
前 言 遵照10+1方法，你就是命运之王 11
第 1 章 一个真相 获得渴望的崭新人生 19
思想就像种子，它映照出来的是你整个人生。
大脑能量，不可思议的改变 23
播种思想种子，收获渴望人生 24
没有信念的积极等于零 25
当下现实到渴望现实有多远？ 27
信念鸿沟，可以跨越 29
第 2 章 认同式自问 极其简单，却惊人有效 31
积极的问句能够释放行动力，表现真实的你。
“难题”不过是披着狼皮的“问题” 32
创造人生有两种方式 35
专注什么就获得什么 38
释放行动力 40
构建一个想要的人生 42
关掉“消极反射器” 44
第 3 章 步骤1：设定目标 什么是真正想要的？ 47
你脑海中正想着自己的愿望，好好观察，这一刻发生了什么？
欲望：人类一切的起始点 49
信念：我一定可以做到 50
行动：让欲望跨过信念鸿沟 51
结果：成为心中所想 52
从一开始就确信目标能实现 53
第 4 章 步骤2：学会假设 梦寐以求的将必然得到 59
为了实现目标，潜意识会竭尽全力工作……
当心！消极假设会投射到你的人生当中 61
统统转换过来 62
改变内外世界品质：最快、最有效的方法 63
动机与方法：“为什么”总是胜过“怎么办” 65
第 5 章 步骤3：发掘本质 把新问题当事实接受 69
当倾听积极的认同式自问时，内心消极声音就被淹没，失去效用。
你随时有权利改变思维 71
人生第一笔百万美金交易：3周就成了 73
第 6 章 步骤4：亲眼见证 轻而易举就获得成功 79
基于人生新的假设，采取新的行动。
有意识地改变人生基调 82
掌控自己的思想、信念和行动 84
收获生活中的惊喜 87
第 7 章 健 康 与你形影不离 91
对基因你无能为力，但在生活方式上，提升空间很大。
好身体，这样问出来 96
好情绪，即刻拥有 97
健康生活方式，如此实现 98
第 8 章 金 钱 源源不断流向你 101
人们给你钱是因为，从你这获得的价值大于付出金钱的价值。
财富：对它好，它会粘着你不放 103
为什么我这么有钱？ 107
乐意做个有钱人 108
第 9 章 举手投足，自信满满 111
能否接受真诚赞美反映你的自信程度，同时也是一种自我认知方式。
即便不完美，也满心欢喜 115
吸引世界最优秀、最善解人意的好人 116
第 10 章 职场晋升 最合适人选是我 119
幸运的是，你比自己认为的要更强大、更能干、更有实力。
实现目标的捷径：打开直觉 125
积极自问，成功尾随而来 126
第 11 章 最浪漫的恋爱，说来就来 129
为什么我与我的梦中情人拥有最浪漫的恋爱关系？
换种方式，与真爱零距离 131
对爱充满激情 132
轻轻松松让自己被爱 133
生活中处处充满爱 134
维持紧密关系，就这么容易 134
第 12 章 相处之道 越付出，越美好 137
“亲爱的，祝你每一天都过得很美好，我爱你……”
微笑，享受这一切 139
他们认可我的能力、才华和优势 144
在所有人身上找到可爱的一面 145
第 13 章 战胜恐惧 成为理想中的自己 147
我们对生活的掌控感越强，那么恐惧感就会越小。
即使感到害怕也不退缩 149
行动：结果总会好过预期 154
我是无法阻挡的，在根本上 155
第 14 章 “多产的”习惯 推动我们接近目标 157
思想创造语言，语言激发行动，行动产生结果。
不改变行动，就无法改变人生160
轻易就戒掉“无产的”习惯 163
将精力投入到对的事情上 164
第 15 章 得与失 构成完整生活 167
得到和失去都是人类的想法，不是上帝的想法。
生活的主人是我，而非结果 171
让奇迹在今天发生 172
第 16 章 积极情绪的关键 想法 175
人生无它，仅仅只有对过去、现在以及未来的看法。
注意力转到乐观问题上来 181
每个当下都是所知最好 182
第 17 章 聆听内心 迎接下一个更好的自己 185
这个方法从未让我失望过，它带来了我人生中所有改变……
现在就做 186
出路就在绝路尽头 190
如此满足：遵从真实感受和想法 195
28 天，创造想要的富足生活 199
附 录 认同式自问法课程 203