1、（1）比赛计分办法：胜一局—先得21分队胜一局，当双方比分为20平时，先得21分队获胜一局。 决胜局(第3局)当比分
为14平时，领先2分的队获得比赛胜利，8分时交换场地。
（2）上场阵容：上场队员为5人，分别为1、2、3、4、5号位，前排从右至左为2、3、4号位，后排从右至左为1、5号位。
（3）发球方法：采用发一个球的方法。每名队员只能发一次球，再依次轮转换由其他队员发球，依次进行。发球队失误后由接
发球队按顺时针轮转依次发球。
（4）扣球：扣球只能在进攻线后进行。在前场区内击球过网时，必须要有明显向上的弧度。
（5）拦网：前排队员可对对方的进攻性击球完成拦网，但不能在对方空间进行拦网触球，随球过网是允许的。
（6）每队每局有5人次换人机会，所换队员不受限制。
2、比赛分多阶段进行，第一阶段采用分组单循环制比赛，后面阶段的比赛办法根据报名队数和分组组数而定。
3、单循环比赛决定名次办法：比赛均采用三局两胜制，胜一场2 分，负一场得1分，弃权得0分。以积分多者名次列前。
如遇两队或两队以上的队积分相等，则采用以下办法决定名次： （1）计算C值。
C值=A（胜局总数）/ B（负局总数），C
值高者，名次列前。如C值仍相等，则计算Z值。 （2）计算Z值。
Z值=X（总得分数）/ Y（总失分数），Z值高者，名次列
前；
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排球比赛的积分规则我所归纳的就是以上几点。
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