写这个博文的原因是因为之前遇到了一些生活上的问题.经过一些时间的思考,学习和实践.抽象出来一些可能有用的想法.以下文章讲的可能逻辑与内容方面可能并不严谨.从知识论述方面很容易找出瑕疵.但无妨.意思到就可.
欲望实在是一个抽象的东西.欲望就是通过向外界索取一些存在而满足一些自己的精神或者是感性需求.事实上我认为物质需求的最终满足也是精神层面.这里讲的欲望是对于一些不好的欲望.而事实上欲望本身并没有好与不好之分.欲望是自然而然的产生的.本身并没有好与坏之分.欲望就像是一个没有建立善恶观的婴儿一样.有时候哭仅仅是因为饿了或者是自己哪里不舒服.这是一种自然而然.婴儿自己就没有善恶之分,又怎么可以去拿善恶的标准去衡量婴儿呢.而我们说的好与不好往往是出自于我们的社会规范,道德,或者是个人价值取向产生的.欲望本身没有正确与否之分.不愿意从人性本善或者是性本恶这种本源的方向上去切入.而是从我们的祖先开始,我们会有各种欲望.而这样欲望在数以万年的时光中,得以安然生存与延续他们的生命.如果这种欲望实不可取的,那么在大自然的进化中,理应淘汰了才是.比如说:对于吃的欲望,在远古时期,人类时常得以迁徙.而吃高热量的食物往往可以在体内存储尽可能多的能量来保证途中得以安全.但是现在吃高热量的食物却可能导致肥胖.还有人类在面对危险之中对于生存的欲望...以此种种,存在都有其中的道理.
所以上面说的是不好的欲望可以认为是:我们主观上所认为的不好的欲望.例如说:管不住自己去打牌,忍不住去买买买.抽象点说点就是说,这种欲望的过程就是 :明明知道一件事情从理性上做实不可取的,但就是忍不住去做.做了之后又懊恼.懊恼之后又会去做.往往会陷入这样一种看似无解的循环.在这种循环中往往最难受的是:人在一次次消耗自己的意志力与之进行战斗,但是每次都会失败.进而进行内部归因,把所有的失败都总结自己身上.认为自我是有不正确或者是不好的地方存在.而这种观念会产生一种自我挫败感.往往我们在做别的事情的时候,也会主观的把这种自我认知带入进去.进而影响另外一个单独的事件.就好比说,人会忍不住去抽烟.在一次次戒烟失败过程中.认为自己没有意志力.当遇到别的困难的时候,如果自己不想再坚持.往往可能就会拿自己是没有意志力的人去为自己开脱.以避免坚持的痛苦.
欲望是不可克服或者掌控的.总是听到一些,我要戒烟,或者是我再买剁手,我绝对不会在玩网游了.之类的话语.但是有时想一想,就拿打游戏来说.打游戏会满足我们对胜利的渴望.在胜利的时候,我们会产生愉悦的情绪.这种情绪的体验往往会刺激我们去赢得下一场游戏.这是我们在数以万年的进化中设定好的自我开关.当我们用理性去进行看待这种行为 : 我要戒掉网游.我要克服打游戏的坏习惯.有时候这往往是适得其反,引起一个反弹的.
好与不好是有一个界限的.再把上面的玩网游的说法给拉回来.如果认为欲望本身是没有好坏的.那么玩网游这种行为对于个人来说是有好处于坏处之分的.当体验到了坏处才会进行戒掉网游.那么,可以认为是:欲望本身没有好坏,而由欲望引发的行为对我们个体来说,是有好坏之分的.而好与坏如果可以量化的话.那么就会存在一个界限.这个界限就像是色和淫的区别.色是人的本性.那么色与淫之间就会有一个明确的界限.如果看到了这条界限.那么在以后的行为中,就会清醒的认识到到底界限在哪里.事实上,我们是个集体社会.对于一些观念往往是为了照顾绝大部分人的.当清楚的看到这条界限之后.我们要做的是尽量的往这条线的正确的一边进行修正.事实上,这么说只是给出了一种这么认知,并且这种认知是逻辑上可以自恰的.
上文得出的就是:人的欲望本身没有好坏.而由欲望引发的行为会由一些我们的现实世界的标准进行评价.现实世界的评价之间是有一个界限在的.所以比如说在戒掉吸烟的习惯的时候.渴望吸烟而满足自己某种的需求的欲望本身是没有错误的.人本身是没有错误的.但是需要认识到的是吸烟这个行为有了不对的地方.吸烟对与不对是有一个界限的.可能是从空间上,时间上,或者对自己健康上进行度量的.也许需要找到这么一个明确的界限在哪里.只有这样才可以知道如何去往对的一边去.这样做是为了化解人在反复克服一些行为的时候.因为经常失败,而老是把原因归咎于自己本身.如果这样下去,那么反复的挫败感在一次次中越积累越深刻.欲望本身是没有错误与否的.常常听到:他就是没有这个能才戒烟.这句话很粗暴的指向了人本身,而负面的评价往往不会把事情引向成功的一面.这句话的意思我想应该是:他就是没有这个意志力把抽烟这个不好的习惯(行为)给戒掉.事实上,人一旦某种欲望突然中断掉,无论是生理上,精神上都是无法承受的.
对于欲望产生的不好的行为(习惯),我想从技术操作层面来尝试概括的解决一下: 人会产生欲望.起心动念,察觉.之后要做的就是内心不抵抗.不评判.任其自然而然.就像天空之中滑翔而过的星星.你只是看到了.你什么都没有做,什么都不要做.就只是看到了.任其自然而然.仅此而已.就是仅此而已.就是有一颗星星划过了星际.星星划过星空并没有好与不好之分的.不抵抗,不评价.任其自然而然.不要耗费精力耗费毅力与之去对抗.对抗到最后只有一个结果,就是失败.不抵抗不评价,只是看到了这个欲望产生与消失.就像天空中的星星划过天空一样.这个时候最好的方式去分散自己的注意力去做一些别的事.
情商里有一部分指的是自我的情绪控制能力. 欲望的产生之后,如果产生了对外界行为.那么外界会对自我进行一个反馈.接收到反馈之后就可能会引起情绪的产生.而对自我的情绪控制就是情商的一部分.进而是情绪会占用人的心力.进而分散人一个人的注意力于专注,自律.这一切是相连在一起的.
由以上的看法对于那些征服自己的欲望或者是控制自己的欲望.我更加认同的是欲望是不可进行控制的.欲望是自然而然的.欲望就是欲望,与欲望进行矛盾,只有自己输.
有些牛人之所以牛.我认为更多的就是他们有一套自己独立的价值观而已.
我觉得人是不可能掌控或者是克服自己的欲望的.欲望就是构成人的本身.有了欲望的驱动,人会去做一些事情.由此产生了情绪.而情绪让人感受到了自我的存在.从某种意义上来说,欲望是本能,欲望就是自我本身.所以欲望是没有好坏的,且不可征服的.任其欲望自由划过.对欲望产生的行为找到边界,并去遵守.与欲望相处.