- 健康生活
- 高效学习的物理基础是身体
- 身体健康的基础是充足的休息
- 高效学习的思想基础是想法，必须摒弃自动的消极想法(automatic negative thoughts)
- 我年纪太大
- 我不够聪明
- 我的电脑不够快
- 多考虑下学习的优势条件，网络上资源众多、数据、教程、博客、github等，不能给自己不进步找借口
- 找一个志同道合的人一起学习，找一些人支持和鼓励你学习，其实在线交流一样有效
- 锻炼身体可以有效提高心肺功能，能促进大脑功能
- 良好的血液循环能够让大脑反映更加敏捷
- 坚持运动
- 清淡饮食
- 及时脱离信息爆炸模式
- 学习场所
- 专门的学习空间，学习效率更高
- 东西摆放整齐，安静的学习环境
- 学习计划
- 制定学习的路线
- 寻找感兴趣的学习内容
- 了解学习的难度
- 遵循自己的好奇心，坚持学习
- 多样化学习、博客、书籍、视频、论文等
- 找到最容易上手的学习方式
- 遇到更感兴趣的学习内容，可以稍做调整，先行学完再返回
- 将任务分解成更容易实现的小目标
- 完成整个目标，需要一个明确的反馈
- 参加100天的机器学习就是不错的中期目标
- 必须每天都要参加一定时间的学习
- 分清轻重
- 频繁切换工作会更耗时间，且更容易出错，通过任务列表可以解决
- 充分利用学习时间，做好有用程序和学习所需要的时间均衡
- 主动学习(FAST)
- 从感兴趣的开始
- 多样性学习 博客文章、研究论文、书籍资料或视频教程
- 更新课程设置，改变范围或深度，分解课程部分、完整的反馈
- forget：遗忘，学习新内容前，
- 忘记你已知道的，思维就像降落伞，只有打开了才能起到作用
- 忘掉非紧急的事情，大脑并没有多任务能力，必须在不同的时间间切换，若不能完全投入，你学不进任何东西
- 忘记自己的局限性观念，记忆力不好，没有收到教育等
- activate：主动，学校的学习是被动学习
- 根据生产信息来主动学习
- 主动学习不是竞技，可用通过提问、看视频、记笔记、写博客等手段学习
- 主动学习必须通过实践，完成学习的闭环操作，动手操作是学习效果的最好监测手段
- state：状态，学习是需要良好的状态，困倦是无法学到东西的
- 保持好奇、高兴、渴望的学习状态
- 改变坐姿换种心情，想像学成后的样子鼓励自己保持下去
- teache：教学，抱着教学的心态学习能大大减少学习的时间
- 抱着教学的心态学习更容易关注重点和细节
- 在教和学的心态间切换，更容易理解怎么是这样和为什么是这样，理解的更加深刻
- 从简单的开始学习
- 更加不容易放弃学习目标
- 从基础学习，博客、书籍、论文，足够熟悉后就可以随心所欲了