反手切削

1. 2013-12-21今天下午shadow swing 100次。
2. 2013-12-23今天晚上shadow swing 100次。
3. 2013-12-25dumbell shadow swing 50次。
4. 2013-12-27dumbell shadow swing 50次。
5. 2010-12-28 dumbell shadow swing 60次。
6. 2014-01-03 dumbell shadow swing 60次。
7. 2014-01-05 racquet shadow swing 60次。
8. 2014-01-14 dumbell shadow swing 60次。
9. 2014-01-16 dumbell shadow swing 60次。
10. 2014-01-17 今天在王的配合下练习了一个小时，总的说来还是有收获，下一次继续练习这个技术。体会：要产生“撞击”的效果，来球高点，就从上往下“撞击”，来球很低的话，就需要极度降低重心去“撞击”，与此同时还需要保持一段“向前送拍”的距离。