失眠——耳部按摩(组图)

 

2015-03-25 11:02:29　来源: 中老年时报(天津)

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食指按揉耳部神门穴1~3分钟，以感觉酸胀为宜。经常按摩此穴位可调节大脑皮层的兴奋或抑制，有镇静作用，可用于辅助治疗失眠。

食指按揉耳部皮质下反射区1~3分钟，以感觉酸胀为宜。皮质下反射区有调节大脑皮层兴奋与抑制的作用，常用于治疗失眠、嗜睡等各种神经系统疾患。

食指按揉耳部枕反射区1~3分钟，以感觉酸胀为宜。枕反射区对治疗神经系统疾病和脑膜刺激症有较好疗效，有镇静功效，适用于辅助治疗失眠。