偏头痛或痛风
猪脑、生姜，可以加些枸杞
青蟹、白酒、田七一起蒸
青蟹、白酒、川芎一起蒸
养生汤
1、莲子、百合、芒果、枸杞，冰糖
2、红枣，枸杞，姜，核桃还有鸡和榴莲壳
开胃汤
①苹果雪梨瘦肉汤②枸杞银耳猪肝汤③蛋花丝瓜汤
调经食谱
当归乌鸡汤，冰糖银耳汤，红豆薏米粥
海马治腰疼怎么吃
一、海马鸽子汤
材料：海马2只，鸽子半只，桂圆、麦冬、枸杞少许
做法：鸽子切块，先出血水，然后加入海马，桂圆，麦冬，一起炖2个小时。加桂圆可以带出甜味，加麦冬可以让汤水不燥热，各加几颗就可以。快炖好的时候下枸杞，再炖15分钟，下盐调味就完成了。
二、百合石菖蒲海马汤
材料：百合30克，石菖蒲20克，海马3条，猪瘦肉200克，生姜3片。
做法：
(1)百合、石菖蒲洗净，稍浸泡;海马洗净，温水稍浸泡。
(2)猪瘦肉洗净，不刀切，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗水量)，先用武火煲沸后改为文火煲2小时。
(3)最后调入适量食盐和生油便可。
三、海马乌鸡汤
材料：海马10克，花生30克，乌鸡400克，红枣5枚，生姜3片。
做法：
(1)乌鸡去毛洗净，切块。海马、生姜洗净。
(2)乌鸡与洗净的海马、花生、生姜一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，撇去浮沫，小火熬煮1.5小时。
(3)调入精盐即成。
四、海马18克，冬虫夏草9克，枣(干)20克，
调料：姜5克，盐3克
做法
将海马、冬虫夏草、鹿肉、生姜、红枣洗净，放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。
五、腰酸背痛的毛病
材料：海马＋田七＋红枣+枸杞+鸡肉