区别
Objects 和 Maps 类似的是，它们都允许你按键存取一个值、删除键、检测一个键是否绑定了值。因此（并且也没有其他内建的替代方式了）过去我们一直都把对象当成 Maps 使用。不过 Maps 和 Objects 有一些重要的区别，在下列情况里使用 Map 会是更好的选择：
| Map | Object | |
|---|---|---|
| 意外的键 | Map 默认情况不包含任何键。 | 一个 Object 有一个原型, 原型链上的键名有可能和你自己在对象上的设置的键名产生冲突。 注意: 虽然 ES5 开始可以用 Object.create(null) 来创建一个没有原型的对象，但是这种用法不太常见。 |
| 键的类型 | 一个 Map的键可以是任意值，包括函数、对象或任意基本类型。 | 一个Object 的键必须是一个 String 或是Symbol。 |
| 键的顺序 | Map 中的 key 是有序的。 | 一个 Object 的键是无序的 注意：自ECMAScript 2015规范以来，对象确实保留了字符串和Symbol键的创建顺序； 因此，在只有字符串键的对象上进行迭代将按插入顺序产生键。 |
| Size | Map 的键值对个数可以轻易地通过size 属性获取 | Object 的键值对个数只能手动计算 |
| 迭代 | Map 是 iterable 的，所以可以直接被迭代。 | 迭代一个Object需要以某种方式获取它的键然后才能迭代。 |
| 性能 | 在频繁增删键值对的场景下表现更好。 | 在频繁添加和删除键值对的场景下未作出优化。 |
参考资料
https://developer.mozilla.org/zh-CN/docs/Web/JavaScript/Reference/Global_Objects/Map