1、安装教程参考
大致分为：vmware10.0安装-------建立虚拟机---------设置虚拟机---------启动虚拟机（IOS安装）---------安装系统---------安装vmtool---------重启OK
网上资料较多，随便上一个：http://jingyan.baidu.com/article/148a19218f1cb44d70c3b15c.html
2、虚拟机访问主机文件夹方法
在虚拟机设置选项中，建立共享文件夹，就可以访问