无压的的工作、无压力的管理。
收集问题，填充工作篮，调动自己的积极性，始终如一地坚持"大扫除"，清理生活和工作中的一切可以分散注意力的事；分析工作篮，
可以遵循以下几个准则：
- 其中该丢弃的任务应当丢弃
- 完成任何用不了2分钟就能搞定的事情
- 把任务可以委托他人处理的事情交代出去
- 明确你目前一些较为重要的工作
终上所述，一天中的工作就是：处再预先明确的事，处理随时出现的新工作，安排下一步工作。
处理与自己签定的协议的重要性，通常情况焦虑感和内疚感并非由于承担太多的工作而造成的，这是由于你撕毁了同自己签订的协议自然导致的后果。
如何才能防止撒毁自己签订的协议呢？
1、不签订协议（针对旧资料，决定不去理它们）
2、完成协议（完成这个协议，标上Over，可以增强自己的成就感。）
2、重新协商协议（重新协商协议，而不是撕毁协议）
调整好自己，坚持下去，越走越远