这个病秋季高发！调理不当最伤孩子体质，记得收好这2个方
寒露过后，天气更冷了。许多家长后台提问，孩子又发烧又腹泻，到底是什么原因？那么今天，我们就来聊聊儿科临床之中极为常见的疾病——秋季腹泻。
都说一场秋雨一场寒。近段时间，受台风天气的影响，广东地区持续降雨，气温也开始明显下降。当然，在北方地区生活的人们早就感受到了凉意。天气转凉，抵抗力不足的孩子是很容易“中招”的，这其中以腹泻较为常见。
小儿腹泻，主要表现为排便次数增多，粪便松散，甚至是泻出水样便。中医将腹泻称为“泄泻”，明代医家万全曾指出“泄泻二字亦当辨之”。一般来说，“泄”较舒缓，表现为大便稀薄，时发作时停止；而“泻”较急，大便像水一样倾注直下。
每年10月份与11月份，是小儿腹泻的高峰期，它的罪魁祸首主要是轮状病毒引起的肠炎。感染了这类肠炎的孩子，最容易同时出现高烧和腹泻。此外，还会出现呕吐等消化道状况，并伴随咳嗽、流鼻涕等感冒症状。
“无湿不成泻”
中医认为，泄泻多以外感寒热暑湿之邪，其中以湿邪为重。《幼科全书》曾记载“凡泄泻皆属湿”，可见湿邪是导致小儿秋季腹泻的重要因素。
脾主运化，其生理特点为喜燥恶湿。一方面，秋天燥气过重，并非脾喜爱的平和之燥。而另一方面，广东地区近期阴雨绵绵，外湿侵袭下会抑制脾的健运功能，导致水谷精微得不到运化形成积食。家长若没有及时消导，积食入里化湿，最终形成腹泻。
当然，小儿腹泻也和家长喂养不当有关系。我常说“儿为虚寒”，在我国南方地区依旧“秋老虎”的天气下，孩子过食冰糕、冷饮等寒凉之物，都会伤及脾胃阳气，造成湿气内伏，进而引起腹泻。
怎样更好预防秋季腹泻？
世界上几乎每个大约五岁的小孩，都至少感染过一次轮状病毒，可见预防孩子秋季腹泻是极为必要的。小婴儿可以接种轮状病毒疫苗，此外，家长还可以尝试以下3个方法。
1、注意保护肚脐。古人将肚脐命名为“神阙”，中医讲“脐为五脏六腑之本”，可见人体的先天禀赋与这个穴位密切相关。
肚脐皮薄凹陷，最易感受外邪。因此，孩子晚上睡觉时，家长要用小薄毯盖好肚脐，穿个小肚兜就更好。白天，也要注意孩子的肚脐不受风受凉。
2、勤洗手。轮状病毒最典型的传播途径是粪口传播，孩子上完厕所，若没有认真洗手，大便上的病毒沾到玩具、食物上，不小心吃进嘴里，就极容易感染病毒。
因此，家长要让孩子养成饭前饭后、放学回家、便便之后，勤洗手的习惯。
3、提高抵抗力。孩子抵抗力强，自然少生病。而提高抵抗力的根本，就在于顾护孩子的脾胃，提升孩子脾胃功能。家长要坚持“10秒法”判消化，从孩子舌苔、睡眠、口气、大便入手，一旦发现孩子有积食，就要用好三星汤，配合素食2~3天。
当孩子消化状况改善后，可以给孩子健脾。秋主肺，秋季给孩子健脾的同时，还要润肺。食疗方可以选择小儿安秋方，全方养阴润肺与健脾消食相结合，有效改善小儿秋季的积食问题，亦能顾护脾肺，预防咳嗽、腹泻等小儿秋季高发疾病的发生。（食疗方见文末）
应对秋季腹泻的食疗方
孩子得了秋季腹泻是比较辛苦的，通常发病时间持续3~8天。在此期间，家长一旦发现孩子体温过高，一定要及时就医，遵从医嘱。
应对孩子的腹泻，家长可以选择蒸苹果。苹果蒸熟了之后，内含的熟果胶有收敛、止涩的功效。其做法也比较简单，将洗净的苹果放入锅中隔水蒸1小时后，就可以了。
此外，给大家推荐一道榛子粳米粥。这其中，榛子性平，味甘，能补气开胃，益气明目；粳米性温，味甘，归脾、胃经，能温中和胃，益气止泄。再配合活血养血，健脾暖胃的红糖调味，更适合孩子的口味。（食疗方见文末）
小儿安秋方
材料：
炒谷芽10克，炒麦芽8克，陈皮1～2 克，乌梅5克，莲子5克，百合8克，猪瘦肉适量
功效：
全方养阴润肺与健脾消食相结合，有效改善小儿秋季的积食问题，亦能顾护脾肺，预防咳嗽、腹泻等小儿秋季高发疾病的发生。
宜忌：
◆ 适用于易嗳气泛酸、口气大、睡眠不安、大便不调的症状。
◆ 3岁以上辨证服用；1～2岁喝汤不吃渣。麦芽过敏的孩子慎用。
◆ 最好在无病痛时用。
◆ 蚕豆病可以用。
榛子粳米粥
材料：
榛子30克，粳米50克，红糖适量
功效：
全方具有益气力、宽胃肠、温中止泻的功效。
宜忌：
◆ 适用于脾胃气弱、腹泻的症状。
◆ 3岁以上辨证服用。
◆ 蚕豆病可以用。