先吐槽：苹果的网站简直是个迷宫，我快吐了~
老系统是 macOS X Lion 首先到以下地址下载 OS X El Capitan，其他版本是无法直接下载的：
如何创建可引导的 macOS 安装器：https://support.apple.com/zh-cn/HT201372
下载到 dmg 包可以直接安装，经过漫长的升级就能自动升级到 10.11 版系统。
但此时很多软件还是不能用，需要升级到 10.12 以上，我们的目标是升级到 Catalina 版本，此时需要在 Safari 中打开以下地址：
https://apps.apple.com/cn/app/macos-catalina/id1466841314?ls=1&mt=12
才能跳转到 App Store 中安装。
以上短短两步，折腾我一天...